#我的宝藏头条作者#软骨损伤，是膝骨关节炎发病与进展的关键所在。软骨在关节内，有举足轻重的作用。首先，它为关节提供了一个低摩擦的滑动表面，关节才能完全屈伸等动作；其次，它坚韧而富有弹性，可吸收震荡和保护骨端。
关节软骨从坐轮椅到健步如飞，膝关节如何起死回生？磨损掉的关节软骨，用对方法竟能自我修复，不用换关节就能还你一双好腿！本期专家带来最详细的解答和简单易学的锻炼方法。一组“萝卜蹲”小游戏，竟是身体内关节软骨是否健康的试金石！
术后康复训练，是一段漫长而又枯燥的人生旅途，有对错误概念的反思，也有新理念的重建。这是在手术后一周内的感悟记录，希望给同病相怜者一些启发。我接受的手术是膝盖软骨修复术。出院小结上写的可能更明确——“右膝关节镜下探查清理、软骨成形、半月板成形/缝合、PRP注射术”。
胶原蛋白因为具有延缓衰老和组织再生修复功能，被广泛应用于皮肤美容和整形手术。用胶原蛋白给软骨“美容”，你听说过吗？近日，湖南省人民医院骨关节与运动医学科王靖教授团队成功为一名年轻女性完成蛋白支架软骨修复手术，给她的踝关节做了一次“美容”，让受损的软骨“返老还童”。
来源：【中国食品报】冬天是冰雪运动的旺季，也是关节软骨容易受伤的季节。关节软骨是一种覆盖骨表面的组织，表面光滑且具有弹性，与人们肢体关节运动息息相关，能减少关节内相邻两骨面的摩擦，缓冲运动产生的震动。关节软骨组织因为没有血液、淋巴的供应，营养主要来源周围关节滑液的滋润。
