之前我们发表的“60天减掉70斤”的文章，引起了很多网友的热烈反响，都希望也能达到这样的减重效果。虽然挂号比较难，但如果你是一个身体健康、对蛋白粉没有不良反应，只是想在短期内快速减重的成年人，只要按照陈伟老师推荐的这五步法进行减重，同样可以实现21天减8斤的小目标。
1月31日，谭维维在社交平台上发文分享了自己的减肥历程，自曝在21天内减掉了10斤，令人咋舌。她表示自己在过去的21天里只休息了三天，其余十八天都在运动，拳击、有氧还有综合训练等等连番上场，把谭维维累的都不想一一打字说明。
