齐鲁网·闪电新闻3月22日讯 近日，随着气温的上升，市民的健身热情也持续高涨。人们纷纷走出家门，来到公园，有的沿着跑道慢跑，有的三五成群踢毽子，还有一支庞大的队伍跳起了欢快的健身操，到公园里游玩的人逐渐多起来。
伴着优美的乐曲，她舞动长裙、旋转跳跃，动作优美、舞步轻盈，举手投足中很难看出已经年过六旬。为了让舞蹈更“好玩”更“健身”，她还专门创作一套属于她们自己的舞蹈，《老来乐》《大家快乐我开心》等一些喜闻乐见的舞蹈节目，都是她根据舞蹈队成员的情况创作编排的，这些舞蹈无论是在动作，还是音乐
健身场所“重启”，公园里再次出现了跳广场舞、打太极拳等人群的身影。近日，记者在二一九公园景区内发现，跳舞者、打拳者都戴着口罩，保持一定距离快乐地运动锻炼。 “看，有一群人在湖边跳舞，动作大气，舞姿优美。”在湖边一区域内，东湖依琳民族舞团的团友们戴着口罩跳舞，吸引不少市民驻足观看。
来源：【津滨海客户端】00:00/00:35津滨海讯（记者 孙敬婷 刘睿 摄影摄像报道）临近端午，记者在新区南部的公园里看到，一群健身爱好者，舞起“彩带龙”，欢庆佳节的到来，大家手持彩龙做出各种高难度动作。
充分热身后开始公园绕圈跑，慢跑结束再跳舞。22日，“每日晨练行健天下”的爱好者们相约二一九公园，进行打卡锻炼。“跑起来，动起来，加油！加油！加油！”30多名市民身穿运动服在公园里绕湖慢跑，开心锻炼身体。这些人是“每日晨练行健天下”的运动爱好者，他们用跑步的方式迎接朝阳。
最近不少人和我说，宅在家里这段时间，体重疯狂增长。减肥也不能忽略情绪因素，当人处于焦虑情绪时，更容易摄入食物，以及影响睡眠，进而长胖，所以说，宅在家的生活模式时，经常跳舞是个很好的选择，不仅可以有效减脂，还有益于大脑和强生健体，更重要是让你快乐。
