声明：文章内容仅供参考，故事情节纯属虚构，意在科普健康知识，如有身体不适请线下求医。张大爷最近总觉得浑身乏力，精神不济。他平日里最爱吃的馒头和甜食，现在吃了反而更没劲儿。一天，他无意间听邻居王婶说，不吃馒头和甜食后，她的血糖竟然神奇地降下来了。张大爷将信将疑，决定一探究竟。
这位患者姓王，今年46岁，自从生了孩子以后血糖就开始升高，餐后血糖在9.5mmol/L，一直吃药来控制高血糖，由于她工作的性质，需要应酬和加班，这也导致她的血糖控制得一直不稳定，为了彻底摆脱这种现状，她认真对待疾病，从多个方面去改善，如今不吃药，血糖也非常的正常，我们一起看看王女士怎么做到的。
【免责声明】文章内容仅供参考，故事情节纯属虚构，意在科普健康知识，如有身体不适请线下求医。清晨的阳光洒在李阿姨家的院子里,她正在给花草浇水。突然,一阵眩晕袭来,眼前一黑,差点栽倒在地。李阿姨扶着墙壁,勉强站稳,心里暗暗叫苦:这是怎么了?
踏平天下无觅处，得来全不费工夫。我是15年不打针不吃药老糖人，昨天晚上我基本上跟过去晚餐差不多的饮食，还是100克左右肉类，有点猪肉，还有鱼肉，蔬菜半斤左右，但昨天晚上昨天晚上杂粮米饭比平时少吃了一点点，可能只有80克左右，平时吃100左右。但昨天晚餐后餐一过一点点血糖值是5.
内容资料来源:1. 国家卫生健康委员会. . 中国2型糖尿病防治指南. 北京: 人民卫生出版社. 李明， & 王晶. . 高血糖状态下心血管系统的损害机制研究进展. 中国病理生理杂志， 34， 892-896.
人到中年，代谢差了，不知不觉高糖又高脂。说说我自己，去年9月体检发现血糖高血脂高。当时一心想着医院给我搞错血样了，这个报告单不是我自己的，把这个差极了的报告单揣兜里，直接就回家了。回家之后借用亲戚家的血糖仪测了一个随机血糖12+，于是确定报告单是我的。
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，属于“艺术加工”，意在科普健康知识请知悉！如有身体不适请咨询专业医生！俗话说：“一颗老鼠屎坏了一锅粥。”这话用在健康上真是一针见血。
随着生活方式的改变，血糖管理成了许多人的一项“终身事业”。可是，有没有办法不靠药物也能让血糖乖乖听话呢？答案是：有！在日常生活中，一些简单的饮食和运动小技巧就能帮助控制血糖峰值，让它保持平稳。接下来，让我们一起揭秘这7个“不吃药也能稳血糖”的神奇小习惯吧！1.
放肆吃喝，躺着玩手机，是不是你心中的理想生活？然而，你可能就会被高血糖“盯上”，成为血糖异常的“候选人”。成年人血糖失控，远比你想得更容易......中国每2个成年人里就约有1个处于血糖异常状态，但很多人对此毫无察觉。
