战疫心力量大家常开玩笑说“每逢节假胖三斤”照这种算法2020年春节开始的超长假期恐怕远不止胖三斤那么简单了疫情防控期间，很多人宅在家里，于是就在吃上各种倒腾，有人模仿自制“黑暗料理”、珍珠奶茶、薯片、鸡翅、电饭煲蛋糕等高热量食品。前方高能预警！
（温馨提示：请在WIFI下播放）没想到红薯粉和粽子的糖分那么高！！！吓死宝宝了可是乳酸菌饮料不是脂肪糖含量都是百分之零吗！ 我一直以为促消化的事到如今，我还有什么是可以吃的，你特么快告诉我！！！注意是250g红薯粉啊，就是半斤，可是得吃好久呢。
然而，国际著名学术期刊《营养素》近期发表的一项科学研究证实:不吃晚餐是导致体重增加的重要原因!该研究于2007-2015年从日本大阪大学纳入多达26433名入学时接受健康体检的大学生信息，并对他们进行了3年的跟踪观察，结果显示:对于男生，研究人员发现:在3.0±0.9年的观察期内，分别有1857名每天吃晚饭的男生和39名偶尔不吃晚饭的男生体重增加≥10%，偶尔不吃晚饭的男生比每天吃晚饭的男生可能有更高的体重增加概率，偶尔不吃晚饭体重增加的风险是每天吃晚餐的1.38倍。
8个 方法补救暴饮暴食每逢佳节胖三斤？吃太多，暴饮暴食，欺骗餐后怎么办？有没有朋友减肥的时候忍不住暴饮暴食，心态崩了怎么办？有时候多吃了一点就胖三斤的？8个有效方法，帮你快速掉秤恢复原来体重！其实说实话，不管你多么得认真减肥，多么得克制，暴食它就是有可能发生的。
