龟苓膏的副作用说到龟苓膏,大家都不会陌生。因为到了夏天,它就成了许多人们喜欢的一种清凉的饮品。其有着有清热、降火功效的功能,而且又是一个中草药的成分制作而成的。所以一些都很放心的选择来吃,虽然龟苓膏有清凉解暑的功效,但是这些好处面前,它存在什么一些对人体的副作用呢?
如今在武汉有很多朋友（特别是妹子）喜食一些如龟苓膏，阿胶枣之类的中药“零食”。觉着既能过嘴瘾，又能滋补养颜。殊不知随便乱吃这类食品会引发一系列严重的身体问题！关于这些食品中的“中药”成分是否真的适合我们每个人的体质呢？
说到龟苓膏，南方人对它再熟悉不过了，北方人则很少吃它。常听到有人问，龟苓膏只有女人才可以吃吗？其实不是的，龟苓膏有祛火的功效，故男女都可以吃。女人常吃龟苓膏可滋阴补肾、清热解毒、调理脏腑、消除暗疮、润燥护肤、并且还能够丰胸呢！
天气热的时候就喜欢吃点冷饮，但是很多冷饮做起来都比较麻烦，那有一种例外，就是这个龟苓膏，龟苓膏不仅是夏季常见的冷饮，平时也是很常见的，尤其是在广东，几乎每家甜品店都会有，还会有一些专门卖龟苓膏的店铺，其实是因为龟苓膏不仅仅是冷饮还是中医中的消暑圣品，是一个历史悠久的传统药膳，有滋阴清热消暑的功效，而且龟苓膏非常健康，吃多了也不怕长胖，重点是它还非常适合熬夜党，能降火，对于长了口腔溃疡的朋友也是很友好的;
寒假期间，山楂片、阿胶枣这样的养生零食，既可以解馋，又可以达到健体的功效，比吃巧克力、薯片之类的健康多了。但你知道吗？这些养生零食首先是“药”，然后才是“零食”，并不是人人都合适。推荐给你3种既好吃又健康的零食，赶紧加入年货必买清单吧！
各位小伙伴，昨天的汤圆吃得怎么样？咳咳……你以为蝌蚪君今天是要讲减肥吗？错！蝌蚪君今天要继续说一说吃——那就是滋阴润燥、降火除烦、清利湿热、凉血解毒的龟苓膏。想必，大多数人都应该吃过这种黑不溜秋凉不辣鸡的小零食吧。蝌蚪君作为一名资深吃货，当然要普及一下它的由来了。
但是龟苓膏作为一种药膳又具有着怎样的功效呢？首先当人们感觉到自己在吃过一些东西之后出现了消化不良还有胃气胀的症状时，就可以吃上一碗龟苓膏了，吃过之后一般的人就会感觉自己大便畅通。另外如果可以在一个星期吃上一两碗这种美食的话，也会大大的减少了身体染病的机会。
1、龟苓膏：是促进血液循环并属于清凉解毒食品，故女性月经期和体质虚弱者不宜常食。2、凉茶饮料：有清热除湿、滋阴去火的功效，手脚容易冰凉、胃寒、大便经常偏稀的人尽量少喝，以免加重原有症状。3、阿胶枣：吃得过多不利于消化和吸收，容易上火。
阿胶蜜枣、龟苓膏、薄荷糖……随着人们对养生保健的关注，很多零食也开始与有保健功效的中药“联姻”。但中医专家认为：中药零食并非人人皆宜。无论中药零食多么美味，首先是药，然后才是零食，既是药，就不仅不能多吃，还要学会对症吃。
