在我国全面建设小康社会的进程中，随着人民生活水平的不断提高，人民对健康的追求也在逐步提高，近些年，跑步、登山、骑行等户外运动的热度持续升温，在增强体魄的同时，随之而来的副作用也不容忽视，过度的、不正确的锻炼，极易诱发膝关节的损伤，尤其以半月板的损伤最为常见。问：什么是半月板？
如在按压的同时，将膝被动屈伸或内外旋转小腿，疼痛更为显著，有时还可触及到异常活动的半月板。 吸收震荡:当膝关节承受压力时，半月板会向周围膨出，环形排列的胶原纤维会相应地延长，从而吸收直接作用在关节面上的震荡。
大家好我是中医骨科薛景才，今天跟大家说说我们的半月板损伤问题应该怎么去妥善处理和改善它带来的疼痛。患者58岁，在一年以前出现了膝盖莫名其妙的疼痛，关节活动受限等问题，于是在家人陪伴下去医院做检查，发现了半月板出现了问题，但是患者无法接受西医手术的建议，于是找到朋友介绍之下找到了我。
上了年纪后，不少老年人会出现膝关节疼痛，许多与半月板的退变性损伤有关。半月板是在膝关节间隙中间的纤维软骨垫，膝关节内外侧各有一个。半月板覆盖膝关节关节面的60%，可以使股骨远端和胫骨近端更好匹配，起到缓冲和传导压力，保护关节软骨的作用。
