马雷石谈拳录心意六合拳的“拦把鹰捉”的心与意合（花洲书院展演）心意六合拳由枪法化拳法，左右拦枪化左右拦把，由左右拦把化上中下三拦把，变进退成六拦把。六拦把即心意六合拳的把把不离鹰捉。把把不离鹰捉必须磙钻争裹，中节肘膝带动下，双手左右互换拦把势，随身行动是真形，把把鹰捉妙无穷。
什么声音？林青耗尽最后的力量，一口气冲到岸边，微微一愣。刚刚他在水库外围用趟泥步走了三四圈后，感觉体力耗尽，打算最后拼尽全力冲到岸上。隐约间听到了两声惨叫，奈何水库太暗，什么都看不清楚。等上岸后，林青只看到了两个散落在地上的马扎，还有鱼竿。
头打落意随足走，起而未起占中央，脚踏中门抢他位，就是神手也难防，肩打一阴返一阳，两手只在洞中藏，左右全凭盖他意，束展二字一命亡，肘打去意占胸膛，起手好似虎扑羊，或往里拨一旁走，后手只在肋下藏，把打起落手头当，降龙伏虎霹雳闪，天地交合云遮月，武艺相战蔽日光，胯打中节并相连，阴阳相合
郭云深文武双全，不仅拳法独步一时，又熟练兵书，对形意拳理论，进行过系统的研究和总结，遗著有《能说形意拳经》一书。对形意拳理论的论述，其要点如下：“形意拳有三层道理，有三步功夫，三种练法。三层道理是：一练精化气，二练气化神，三练神还虚。三步功夫是：一易骨，二易筋，三易髓。
武术，是我国民族形式独特风格的传统体育，它有着悠久发展的历史，是我国宝贵文化遗产之一。形意拳包括十二形、十大形，原名心意六合拳，源于山西，盛于河北，古传为宋代岳飞所创，但依诸史籍，仅载岳飞学艺于周侗，未详所治何拳，此证来源于清乾隆十五年戴龙帮先生在心意拳序文中所述，岳飞擅枪术，所练之拳名为“意拳”。
头打落意随足走，起而未起占中央，脚踏中门抢他位，就是神仙亦难防；肩打一阴反一阳，两手只在洞中藏，左右全凭盖势取，束展二字一命亡；肘打去意占胸膛，起手好似虎扑羊，或往里拨一旁走，后手只在肋下藏；打法定要先上身，手脚齐到方为真，拳如炮形龙折身，遭敌好似火烧神；胯打中节并相联，阴阳相和
