一盒饭留言：“吃猪腰子、羊腰子真能补肾壮阳吗？”这其实是中医食疗养生里一个特别有意思的话题，对此何老师请教了一下我们医院肾内科的张琳琪主任医师。类似的话师还有很多，比如：喝骨头汤真的壮骨吗？吃西红柿真的补心吗？吃红萝卜真的护眼吗？看完这一篇文章，您至少能记住8种食物的功效！
近日，朋友圈里一条“原来真的是吃哪补哪，放在手机上别丢了”的微信引起大家的关注，这篇文章介绍了10种“以形补形”的食物，包括：胡萝卜、核桃、芹菜、鳄梨 、蛤蜊、葡萄、番茄、红酒、姜和地瓜。因为这些东西和人体某些器官类似，所以多吃就有“吃啥补啥”的效果。
红薯是日常生活中非常常见的一类食材，它不仅口感软糯香甜，其营养价值也非常高，营养学家还曾将红薯称为“营养最均衡的保健食品”。而且，每当冬季到临时，街头巷尾都会飘散着一股烤红薯的香味，要知道，在寒冷的冬季，能吃上热乎乎、香喷喷的烤红薯，可以说非常的暖心了。
参考消息网11月29日报道美国《纽约时报》网站11月18日刊发题为《红薯有多健康？》的文章，作者是伊索贝尔·惠特科姆。全文摘编如下：红薯是餐桌上最健康的食物之一。红薯富含各种营养成分，能让你的身体机能良好运转，保持血糖稳定，甚至还能降低患癌风险。以下是红薯对身体有益的一些方面。
红薯是冬季常见的食品，又称地瓜、白薯、甘薯、番薯、红苔等，为旋花科一年生植物，据《本草纲目》、《本草纲目拾遗》等古代文献记载，红薯有“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”的功效，还能补中、和血、暖胃、肥五脏等。
