01 课程安排2.训练频次：一周多次，具体根据实际情况而定3.课程时长：40分钟4.训练内容：脊柱侧弯矫正体操5.治疗方式：4-8人小组课，家长在外陪同02 入营条件1.特发性脊柱侧弯2.年龄在8至18岁3.有四个月内的脊柱正侧位X线片4.
《医林正骨》栏目由广东省名中医林定坤教授及其团队倾力打造。（正文共计1586字，阅读时长大约5分钟。）长时间伏案办公、低头刷视频、玩游戏...不良的生活方式在不知不觉中“改变”了身体的姿态。某天，一照镜子，发现自己变“丑”了:头前伸、圆肩、驼背...
医生教了几个简单的动作，感觉挺有效的，主要是锻炼背肌和臀肌，发达捡健康的肌肉能很好的支撑脊柱，让脊柱保持健康的形状和稳固。平板支撑，注意手掌要长大，手中间关节要相对，身体要成直线，腰部不要往下凹哦，撑住平板。
暑假期间，襄阳市第一人民医院康复医学科特别举办了“青少年足脊防护公益筛查活动”。多位专家坐诊，聚焦青少年脊柱侧弯问题。那么，通过筛查，孩子们的脊柱还好吗？《第1健康》第111期邀请的是襄阳市第一人民医院康复医学科主管治疗师张盛龙为我们解答脊柱侧弯的相关知识。
驼背体态常使人伴有头前倾及含胸圆肩体态。头前倾体态时，颈前屈肌肌群处于紧张短缩状态，颈部伸肌肌群处于拉长无力状态；含胸圆肩体态包括肱骨内旋及肩胛前伸，肱骨内旋肌群与肩胛前伸肌群处于紧张缩短状态，肱骨外旋肌群与肩胛后缩、内收肌群处于拉长无力状态。
在都市的繁忙节奏中，我们经常会看到这样的情景：上下班途中，地铁上的你不是低头看手机就是习惯性地跷起二郎腿；坐在电脑前的你脖子前倾一动不动；中午午休趴在桌子上就睡，晚上回到家中，沙发上的你又是否习惯性地“葛优瘫”，享受着片刻的宁静与惬意？
实际上今天完成对两侧的足肌、腓肠肌、比目鱼肌、腘肌、进行手法松解和激活，尤其今天突破了腓肠肌手法处理技术和足肌的技术，但是从体态感知方面效果并不明显，昨天的效果不明显的原因我人昨天没有掌握腓肠肌和足肌的手法技术，今天把这两项技术突破了也还是没有让肌肉达到增长放松时松弛，工作时有力的状态。
现代社会，一个人给别人留下的印象是比较重要的，有时候还会影响到自己的人际交往和工作，你眼中的自己和别人眼中的你可能是很不一样的。生活中有不少朋友，正面看还不错，但一转身从侧面看，弓腰、脖子前倾，就都能看出来了，顿时形象大跌。
