虽然人都是群居性动物，但一个人才是常态，这时我们要学会和自己相处， 享受一个人独处的时光。 一个人的时候也不能亏待了自己，尤其是胃，一个人也要好好吃饭。 如果你中午一个人在家，你会吃些什么呢？ 点外卖？
不要觉得一个人吃饭，就可以随意，点个外卖，或者吃个便当来打发自己，或者想减肥就直接将饭菜给“节省”了，其营养的美食不仅是身体健康的需要，还是对自己最好的犒劳、最好的慰藉，它让我们的奋斗感觉更有期盼和温暖。原料: 荞麦面 1只 龙利鱼 1条 番茄 1个 淀粉 1小勺 料酒 1勺 姜蒜末 葱花 少许 胡椒粉 油盐 适量。
生活中我们以米饭为主食，不过剩饭也是常有的事，扔掉了真的很可惜，中国人素来讲究节约，且“粒粒皆辛苦”， 无论如何我们也不能浪费粮食。原料: 鸡蛋 2个 米饭 1碗 豆角 1小碟 胡萝卜 半根 笋丁 1小碗 老干妈豆豉酱 1小碟 葱花 油盐 适量。
转眼就要进入一年中最热的三伏天了， 最近一段时间天气炎热，热得让人难受，老公说中午就懒得回家吃饭了，在食堂里随便解决了;原料: 牛肉 1小盘 面条 1盘 香菜 1根 胡萝卜 半根 老饭骨葱油拌面调味酱 1小包 橄榄油 少许。
让人难挨的高考终于结束了， 最近一段时间是孩子最放松的时间，我们也上班去了， 他自己睡到自然醒，因此早午餐就一顿解决了。原料: 米粉 1盘 肉丝 1小盘 韭黄 1小把 绿豆芽 少许 胡萝卜丝 少许 淀粉 1小勺 料酒 1小勺 生抽 1勺 油盐 适量。
