芦笋是世界十大名菜之一，芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素，其含量均高于一般水果和蔬菜，特别是芦笋中的天冬酰胺和硒、钼等微量元素，提高身体免疫力的功效，对高血压、心脏病、白血病、血癌、水肿、膀胱炎等有一定的预防调理作用。
芦笋中含有一定量的硒，这种微量元素可以预防细胞的癌变，芦笋中还有一定量的纤维素，可以促进胃肠道的消化吸收，能轻松带走体内的毒素，能起到排便、去油腻的作用，这样一种高蛋白高纤维低脂还能减肥的蔬菜，趁着当季不妨多吃一些吧，今天我就分享几道用芦笋做的美食，隔三差五吃，减掉大肚腩。
它是10大名菜之一，有“蔬菜之王”的美誉，低糖低脂，常吃也不胖，特适合夏天，清爽脆嫩又解腻。因为放养的鸭子爱戏水，鸭蛋大都是被鸭妈妈们闲散地下在草坑或者泥潭中，所以看起来没那么干净，儿子起初嫌弃的不肯吃，但是磕开蛋壳发现蛋黄是漂亮的橙红色，煎出来的鸭蛋也金黄暄软超诱人，搭配芦笋简单炒一盘，少油少盐很鲜美，孩子自己就吃了半盘。
怀孕以后，"吃什么"成为孕妈妈的一大难题：什么样的食物，营养又健康，满足孕妈妈和胎儿的需求，又不会让孕妈妈大幅增重呢？《西尔斯怀孕百科》中为大家介绍了12种食物，我们选取了其中8种常见又符合我们中国孕妈妈口味的食物，一一介绍给大家。这8种食物的选择标准是什么？
小时候看格林童话，有一篇叫《莴苣姑娘》，讲的是一个小姑娘的爸妈由于特别爱吃巫婆家院子里种的莴苣，总偷偷去摘，后来被巫婆抓个了现行，就把他们的女儿抓来，关在了高高的塔里，还起了个名字叫“莴苣”，莴苣长着一头漂亮的长发，王子要上塔里来找她，她就把长长的头发放下去，拉他上来。
2020年是脱贫攻坚的关键一年，为了助力脱贫攻坚“最后一公里”，山东省曹县人民医院联合山东百灵健康互联网医院、齐鲁晚报·齐鲁壹点共同策划的“健康+助农”专场直播带货活动即将启动，旨在以健康理念为指导，通过“政府+医疗+媒体”的合作形式，推动民众增强健康意识，打开芦笋销售新渠道。
天津北方网讯：夏季天热，不少市民喜欢买来蔬菜凉拌吃，既爽口又开胃。本市营养师李丽提示，一些蔬菜并不是所有人都适合吃。穿心莲有效消暑解热，凉血消肿，可以败火。但对于一些特殊体质的人来说，会引起其过敏反应，所以过敏者需要谨慎食用，儿童和孕妇也应该谨慎食用。
怀孕初期是孕妇关键的时期，为了保证母胎的健康，需要注意饮食营养。此外，牛奶的蛋白质含量很高，是怀孕初期很好的营养食物，如果准妈妈不喜欢喝牛奶，可以选择酸奶、奶片、奶酪等，或者用冰淇淋代替牛奶，但要注意尽量少吃过凉的食物。
