舞蹈基本功教学自己在家练

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“练舞先练腿”，一个人在家可以练习的9个腿部基本功
你是在学舞的过程中是否遇到过“跳舞站不稳”、“动作打不开”，“一跳节奏快的舞，就完全跟不上”等问题。
单色舞蹈
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1个人在家练基本功，怎么能少了这个学舞工具呢？
学舞蹈，少不了工具的辅助。有这样一件东西，看似不起眼，却能发挥大作用...瑜伽砖在舞蹈练习中的作用，主要集中在基本功，非常适合一个人练习的时候，作为辅助工具使用!
单色舞蹈
科学训练｜少儿舞蹈的基本功训练方法，建议收藏
舞蹈基本功是舞蹈训练的根基，在舞蹈表演中决定着作品表达的专业性及完成品相，是支撑舞者身体语言表达美、塑造美的必要条件。
柏屋舞蹈
成都成人舞蹈培训机构谈成年人怎么练舞蹈基本功？
成都成人舞蹈培训机构介绍到，舞蹈基本功除了压腿、下腰、踩跨等，还包括肌肉控制能力、舞台表现力、动作规范性等。
跳动全城舞蹈
舞蹈基本功腿部灵活性训练！每天做几组，让你跳舞更轻巧漂亮
野火舞蹈：《舞蹈腿部灵活性训练》。跳舞的时候有没有感觉自己的腿部不够灵活，跳舞的步伐又不够敏捷迅速，如何来练习这些邻居的同学经常犯的问题？今天跟着老师来一组训练能有效帮助你对于腿下灵活性或者是步伐的灵活性的小小的训练，可以跟老师进入今天的学习。
野火舞蹈
舞蹈：舞蹈之路的基石—基本功的锻炼
其中，竖叉作为舞蹈中常见的体态之一，掌握其要领是每一个舞者的必经之路。前腿软开度的强化:以正步位伸坐开始，双腿并拢，膝盖夹紧，后背保持直立。
希希少女心
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搬后腿需要练多久才能搬起来搬后腿怎的正确方法图解
在舞蹈基本功训练中，搬旁腿、侧腿和后腿的训练都是必不可少的，为了能让舞蹈生的韧性和软开度更好，老师都会重点让孩子训练腿部。
wuyanyikao

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