外国人肌肉哥疼痛测试

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英国肌肉男举铁225公斤，肌肉撕裂与身体分离：疼得趴地上哇哇大叫
据英国《每日邮报》3月28日报道，日前，一名英国健美运动员在迪拜的健身房做卧推，不料，在挑战重达225公斤杠铃的下一秒，他的肩膀突然弹裂与身体分离，疼得面部扭曲趴在地上哇哇大叫。
潮镜news
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肌肉男，测试各种指虎，看着都疼
首先测试最弱的树脂指虎，带在手上重量很轻，杀伤性应该不大。虽然是树脂材质的，但也比普通拳头打上要疼上一些。
伤感Music
域外：肌肉小哥打疫苗被拍，你还能淡定吗
谈文化论教育
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非洲小哥用自制器械，苦练5年成为肌肉男，不用去健身房也能练好
大家好，我是悠米爱健身。你是不是一直想健身，却总是说自己没有器械、没时间去健身房？当你看完这位黑人小哥的经历，你就会知道这些说法就是借口。小哥今年29岁，健身已有5年多的时间，除了肤色黝黑之外，可以说他的身材比例非常协调，超过了很多普通健身老铁。
悠米爱健身
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肌肉男太难！他们真的实战能力很差吗？
我们经常可以看见类似的新闻:肌肉男与外卖小哥冲突，肌肉男怒扇外卖小哥，最终却被外卖小哥按在地上胖揍。
绿色健身联盟
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健身网红“拉丝哥”离世，年仅30岁，去世前3天曾说脖子痛
据报道，当地时间7月1日，德国知名健身网红“拉丝哥”去世，年仅30岁。据悉，在2021年，“拉丝哥”曾在采访中称自己患有波纹肌肉病，这导致自己的肌肉对于运动或压力异常敏感，稍微的挤压就可以让它们剧烈收缩，形成波浪翻滚一样的起伏。
红星新闻
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肌肉小伙健身时要害部位被砸中，看着就疼疼疼
不管增肌还是减脂，只要去健身房锻炼我们都离不开器械练习，大重量卧推、极限深蹲、逆天腿举，这些跟一堆铁疙瘩打交道的训练项目，看似很酷很帅，但背后其实也暗藏杀机，一个不注意就有可能让你“鸡废蛋打”！
Lifehack
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德国30岁健身网红猝死，看似健壮肌肉男，却时刻担心自己健康
久而久之，Jo在Instagram积攒下870多万粉丝，YouTube视频的观看量也逼近5亿次。他的女友Nicha发文称，事发当天下午，两人正躺在床上小憩，等待16点与朋友相见，没想到Jo这一睡就再也没能醒来，在她怀中去世。
英国那些事儿
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俄罗斯小哥给手臂"注射增肌"长成大力水手，现在肌肉坏死要切了
微信的规则进行了调整希望大家看完故事多点“在看”，喜欢的话也点个分享和赞这样事儿君的推送才能继续出现在你的订阅列表里才能继续跟大家分享每个开怀大笑或拍案惊奇的好故事啦~俄罗斯的Kirill Tereshin早在4年前就爆红网络，现在他已经拥有30多万的Instagram粉丝。
英国那些事儿
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非常时期，肌肉疼痛与肌肉酸痛傻傻分不清？教你怎么区分和处理！
前两天，小编和大家分享了这样一篇文章:《“阳”了之后腰背痛、下肢痛?这3个黄金动作送给你!》，后台收到了一位好友的反馈，这位好友分享了自身的真实情况，说是“阳”后的肌肉酸和运动后的肌肉酸疼其实是不一样的，这位好友的建议是趴着或躺着，非常感谢这位好友的反馈，大家如果正处于“铁锤抡四肢”的状态，可以趴一趴，个人的经验是趴着对缓解腰痛有一定的效果。
朱老师说产康
世界最猛肌肉男，吓坏了
谈起健身，可能很多人会想到肌肉发达像施瓦辛格那样令人“恐怖”的体形。在当今汰弱留强的社会中想挤入“肌肉男”行列的人变得越来越多，但真正取得成功的人却很少。那怎样才算是无可挑剔的“肌肉男”呢？不妨先看看下面这些世界上最强悍的“健身肌肉男”照片吧，他们肯定能让你感到不寒而栗？
古添
肌肉男作死挑战吃垃圾食品，1个月长8斤肥肉、腹肌完全消失
最近，国外一位健身教练，做起了一项非常有意思的挑战这项挑战的内容：“吃垃圾食品多久才能让腹肌消失？”这位健身教练，训练经验十分丰富长相也十分的帅气，六块腹肌如刀刻般的视觉感体重84.
智者钢琴cx
运动前50 Hz全身振动对延迟性肌肉酸痛的改善作用
关键词: 延迟性肌肉酸痛，全身振动，频率，疼痛，肌力，肌酸激酶，血清白细胞介素6，前列腺素E2。引用本文: 张学彬，敖文君，蒋鑫，宋成林. 运动前50 Hz全身振动对延迟性肌肉酸痛的改善作用. 中国组织工程研究， 2023， 27: 5085-5090.
中国组织工程研究杂志
1-10分肌肉男，哪款是你的菜？
1分肌肉男说肌肉男可能牵强了一些，但是也不至于是排骨男，身上还是有一些肌肉，但只有腹肌比较明显，由于体内脂肪含量很低，骨架小，所以肌肉明显。2分肌肉男此类肌肉男也是属于体内脂肪含量比较低的类型，但是平时也有做过一些锻炼，比如俯卧撑、仰卧起坐等徒手锻炼，所以看起来比较有型。
GT老杨Winn
肌肉小伙练腿过猛，瘫软倒地，网友：惨不忍睹
事情是这样的，天津这名小哥当日练腿，中途应该是练得太猛了，在回家等电梯途中，双腿竟不受控制，无法站立的他摔倒在地。
肌肉网
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俄罗斯小伙手臂肌肉强壮，颈部围度50厘米，上擂台比赛轻松KO对手
在俄罗斯，有一位名叫塔马耶夫的年轻小伙，他就拼命地练颈部肌肉，结果现在练得像树干一样，同时手臂肌肉围度也超过了很多人，整个人显得非常强壮有力。
悠米爱健身
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肌肉男分好几种！哪种最难练？——看天赋，也看方法
Cristiano Ronaldo，Ryan Reynolds， Jason Statham， Manny Pacquiao， and Bruce Lee 这些人的体格，在精瘦体型中都很有代表性。
FE索索队长
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30岁健身网红猝死！帅气浑身肌肉爆火，过度锻炼躺女友怀中离世
7月1日，著名网红健身博主Jo Lindner突发疾病离世，年仅30岁。他的死讯震惊了互联网，人们无法相信这样一个年轻的、健美的、每天都生活很“健康”的人就这么离开了。
英国报姐
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顶级健美大赛钢铁侠集结秀恐怖肌肉亮爆眼球
当地时间2014年12月1日，俄罗斯莫斯科，2014年国际健美联合会(IFBB)健美大赛举行。比赛现场健美先生秀恐怖肌肉亮爆眼球。
教语文的24K黑曼巴
看看别人的肌肉也是醉了
【导语】来吧，看看肌肉男如何摆pose！看看别人的肌肉也是醉了，有木有渴望练的和图上的一样呢，加把劲！天气寒冷，注意身体，锻炼驱寒，很不错的节奏，下面分享十张肌肉型男靓照，或许以后你的照片可以贴在天涯健身，给大家露露脸，也是蛮不错的一件事情哈！
威猛士健身

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