今天给大家分享孩子爱吃的6种补脑小零食，简单好做，营养丰富，大人孩子都能吃，快快收藏吧!苏格兰蛋是英国的一种地道小吃，也是最出名的鸡蛋料理之一，用鹌鹑蛋来替代鸡蛋，不仅营养上去了，造型上也更加精致，一口一个吃起来更方便。
民以食为天，哪些食物越吃越聪明❓哪些食物会越吃越笨❓今天给大家分享12种影响智商的食物‼️。“变笨成分”—人工添加剂。甜味剂、色素、人工香料等影响大脑认知行为。食物来源:蜜饯、果酱、糖果、色素、甜味剂。”智力源泉”—锌。
零食和游戏一样，都是对孩子很有吸引力的事物，越制止，他们就越想吃;坚果中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以让孩子更聪明，也有丰富的维生素和矿物质帮小朋友们补充营养，但是当坚果被油炸或加了很多调料之后，营养成分会降低，危险程度会降低。
南京医科大学附属儿童医院营养科专家刘长伟指出，宝宝的成长密码藏在“营养密度”中——选对食材、搭配科学，才能让宝宝少生病、体质强、大脑发育快!今天，我们结合《中国居民膳食指南》和权威育儿食谱，推荐5款“黄金搭配”美食，每一口都是成长的助力!
