春节假期过完，不少朋友都发现自己吃胖了，放假期间亲朋聚会，大鱼大肉吃了不少，油腻重口味的食物摄入过量，不仅容易发胖，而且还会给肠胃增加负担，立春后正是清肠减脂的好时候，有条件的话，可以多吃一些富含维生素和纤维的食材，对润滑肠道，加速新陈代谢很有帮助。
春节假期，美食不断，从年夜饭到频繁聚餐，再到各式零食，让不少人肠胃受累，引发肠胃不适、食欲下降、腹胀便秘等问题。节后，调整作息与饮食至关重要。那么，如何调理肠胃，缓解“节后综合征”呢？一起跟随长沙东大肛肠医院副主任医师余仁贵来了解下吧。
浏览本地新闻 分享各类信息欢迎关注“厚德万全”公众平台！春节假期一晃就结束了，是不是感觉吃撑了，肚子圆滚滚的，身体也感觉有点“累”？春节那几天，大鱼大肉、零食饮料，吃得太嗨了，肠胃都快“罢工”了！别担心，今天就来给大家支支招，春节后吃点啥，能让身体回归平衡，轻松开启新的一年。
