菊花素有“延寿客”之称，中医认为菊花味甘、苦，性微寒，归肺、肝经，可散风清热、平肝明目，对于风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛、眼目昏花有很好的效果。一杯菊花茶下肚，清热解毒又下火，还能缓解秋燥。菊花香气浓郁，提神醒脑，也有一定舒缓头痛的效果。
春天悄悄的迎来了尾声，谷雨一过，意味着夏天正在逐步登场，气温逐渐干燥，人体没能补充足够的水分就会出现食欲下降、口鼻干燥、精神不振等上火现象，聪明的朋友在这时已经早早的准备好了这4道下火茶，清香甘甜，解热泻烦，开开心心安稳入夏。
最近的天气，一天比一天热。出趟门，感觉自己离烤肉就差一把孜然了。还好有冰西瓜、冰可乐、冰棍来“救命”啊！不过养生君可提醒你，贪凉一时爽，伤脾胃没商量。夏季脾胃本就不堪暑热困扰，再来点冰冰凉的刺激，无异于雪上加霜。那么，有什么办法，既能解解暑、降降温，又不至于伤了脾胃呢？
天气炎热不少人会出现上火的症状你知道吗？上火可能会导致肿瘤！如何科学降火？别急我们可以通过饮用代茶饮的方式清热降火一起来看～↓↓↓张英中国中医科学院广安门医院肿瘤科 主任医师从现代医学来解释，上火其实是一种炎症，炎症跟肿瘤是密切相关的。
端午节前后很多人会选择吃粽子来庆祝过节。而粽子的健康问题也备受关注，像是热量高、难消化……也让不少人变得“害怕”吃粽子。其实，有很多妙招可以解决这个难题！吃完粽子剩的粽叶千万别扔，可以帮助缓解粽子吃多后易发的肠胃不畅。
时间过的真快啊，五一小长假马上就要来了，不少人都已经准备好出游计划了吧，也有不少人想出去玩，但是苦于五一假期往往气温偏高，就会让人心烦意乱，即便是喝冷饮也不能缓解，这个时候就可以尝试一下降火的清凉茶饮，帮助降火润燥，心情也慢慢的变好，出游或也不怕热了。
三伏天天气炎热、酷暑当头，很多人都出现了上火的症状，如长痘痘、口腔溃疡、牙龈肿痛......此时，最适合吃一些清热降火的食物。吃啥好呢？接下来，就给大家推荐2碗能降火的汤水吧——常喝2碗汤水，清热降火一绝！1、枸杞菊花茶图源：壹图网原料：枸杞子5克，菊花5克。
