减肥坚持不住了就看看这个吧

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跑步减肥是不是坚持不下去了？试试这样跳绳吧
这个动作可以锻炼咱们身体的协调性，还有燃脂的作用~做开合跳动作时，双脚打开，与肩同宽，脚尖向前;跳绳再次摇过头顶后，双脚并拢收回，原地跳跃。
光明网
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当你减肥不掉秤时，你就看看这篇文章吧
减肥最怕什么，最怕的不是你坚持不住今天多吃了、也不是今天没坚持运动，最可怕的是你严格控制了饮食又天天运动，但体重还是不降，这是不是最恐怖的了？当你减肥不掉秤时，你要先搞清楚你不掉秤的原因，大体有以下几种原因，可以参照自身对照一下：1.长期不吃主食，掉秤越来越慢，最终掉秤会停止.
乐天派云朵
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为什么你每一次减肥都坚持不下去？停止减肥后便快速反弹？
当你点开这篇文章，无论你是大胖子，还是微胖女孩，亦或者看起来很瘦但局部堆积脂肪的‘瘦胖子’。都一定经历过多次减肥，没有一次真正的坚持下去，不是效果远小于付出就是停止减肥便又很快的恢复体重了?
笨扶苏
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七种不伤身体也不用长期坚持的减肥办法，看看有没有适合你的
顾名思义就是每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替了一日3餐，坚持7天，效果很好，这是很好的刮油办法，缺点就是吃多了就会非常想念饭菜的味道了!
零卡路里的猫

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