我们都知道，随着年龄的增长，卵巢功能会逐渐下降，这不仅会在面部留下岁月的痕迹，还会引起绝经期的到来。绝经期不仅是女性生命中的重要阶段，也对她们的身心健康产生深远影响。因此，许多女性都希望能够延缓卵巢衰老的过程。
都说女性绝经，就像老了一倍，衰老速度会直线上升。这不仅仅是你的错觉，还和真正的衰老有关。自绝经后，女性身体将会出现哪些变化？女性自从进入绝经期，也就意味着最后的一个生理阶段，此时身体也会相对虚弱，包括潮热、出汗、月经不调、内分泌失调等等，将会迎来卵巢功能衰退，直到月经完全停止。
通常情况下女性的最佳绝经年龄是在45岁到55岁之间，在这一个年龄段绝经都属于正常的，但是在日常生活当中也有某些因素导致一些女性的绝经年龄提前或者推后，有一些人认为进入绝经期雌激素减少衰老加速，所以绝经的时间越晚越好。
对于我国大多数女性来说，绝经期一般在45~50岁之间，这是正常的生理状态，当然也存在一些异常情况，比如40岁以前绝经，可能是卵巢功能衰退，超过了52岁还不绝经，则说明体内的雌激素和孕激素不符合自然规律，一定要尽快到医院排除子宫内膜癌的风险。
45岁，到了一个很尴尬的年纪，都说女性进了更年期不管是身体上还是精神上都会发生很大变化，但至少到现在，在我身上还没体现一点更年期味儿，朋友也都好奇我是怎么保养的，想了想突然明白我的保养方式其实很简单:就是不走捷径，用时间和毅力换取由内而外的成果。
都说女性老得速度要比男性快，果不其然，根据真实写照，还真有一定的道理。更何况相比于药物，食补的方式最好，根据女性的生理结构来看，女人大约从30岁以后开始，卵巢慢慢衰老，机体所分泌的相关雌激素、孕激素，而这里所说的孕激素，则是指的黄体酮减少，所以就需要补充下。
