这几天的气温真的是断崖式下跌，前几天还是20来度的气温，突然间下起了小雪花，气温降到了零下4度，让人真正感受到了一秒入冬的滋味，在这样忽冷忽热的天气里，很多人都会难以适应，抵抗力好一点的年轻人，可能没什么问题，但是年纪大一点的老人，没有完全发育健全的孩子，还有哪些体弱多病的人群，一不小心就会出现感冒症状，而且现在刚好是感冒高发期，所以我们除了注意坚持锻炼，添衣保暖外，还要多吃新鲜蔬菜、水果和肉类，来补充营养，提高免疫，避免感冒。
你是否出现汗出口干、喉咙疼、流稠涕、咳浓痰、舌苔较薄等症状，那就证明你是感冒了。现在是疫情时期说不准那天您所在的城市出现疫情导致药店不能销售感冒药等药物，可感冒又不容小觑，感冒会打开人体防卫系统的大门是万病的源头，所以不能忽视。
又是到年关了，这一年大家都辛苦了，如果问我过年打算送家人朋友什么，金桔膏一直是我得保留节目。北方的朋友一般在冬天能买到金桔，口味很清爽独特，过年时做招待亲戚朋友很适合金桔，在南方种植比较多，而且“桔”在粤语里和吉”谐音，加上圆滚滚、金灿灿得样子，过年家家户户都会摆橘子树来象征来年吉祥如意、财源滚滚，不仅可以观赏还能赠送亲朋好友表达心意。
转眼今天就已经是周末了，三月已经进入倒计时，还有两三天就要结束了。周末是养生食谱的黄金期，在家没事的时候，孩子们一定要多吃一些瓜果蔬菜和一些牛羊肉，不仅能为身体补充营养，还能增强自己的抵抗力，预防感冒生病。
红网时刻新闻3月7日讯（通讯员 吴亮）母亲感冒了或者咽炎，是可以喂奶的，但是要做好以下几个方面：1.服药治疗，千万不要扛着，那样母亲受罪，孩子也不安全。很多宝妈以为不用药是最安全的法子，其实不然，用药控制住病情才可以降低传染率；2.
