想依靠燕麦减肥的，燕麦不等于燕麦片，减肥的燕麦片也不等于水果麦片，那种成分表里啥也没有，煮熟之后口感有点滑，有点硬，稍微有一丝嚼的费劲那种才是减肥用的纯麦片，那种吃着香香甜甜的，还酥酥脆脆的里面还带有一些果蔬坚果碎的那种，是没有减肥功效的，甚至会增肥，口感好不代表一切。
粗粮在大部分人的认知中是健康的代名词，不少人为了养生选择一日三餐都吃粗粮。但你知道吗？并非所有的粗粮都是健康食品。一、市面上所谓的“粗粮”真的健康吗？市面上售卖的很多所谓“粗粮”，其实都经过了多道工序加工。
他主导完成国家级特品作物产业研发项目，开展燕麦保健功能性食品的产业开发，最终于1987年建成了我国燕麦第一条生产线，“世壮”品牌随之诞生，成为了中国农业科学院明星品牌。燕麦粒去壳 → 蒸煮变软 → 压扁 → 烘干=燕麦片。
有过农村生活经历的人都知道，小麦地里会偶尔出现几棵比小麦高，麦穗分散又小的东东。我们老家人称之为大麦，其实是野燕麦。野燕麦是十足的害草，对小麦的产量有着很大的影响，同时也没有多大作用。所以呢，见到这玩意，我们都是除掉！可是最近，我发现有人在炒作这个，真是让我感到不可思议！
