阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质文章，同时便于进行讨论与分享，感谢您的支持！在现代社会，快节奏的生活让许多人忽略了健康，尤其是神经系统的健康问题。你有没有过手脚发麻、刺痛，甚至感觉像被针扎一样难受？又或者是脑子反应迟钝，总觉得身体不听使唤？
众所周知，在人体多项生理功能的正常维持中，维生素是人体不可或缺的一种重要营养，不管是能量代谢，细胞繁殖分裂，还是抗氧化，控制炎症，生殖健康，各类维生素都起着重要的作用，在各种各样的维生素中，有一种维生素虽然不起眼，但对于神经系统健康，心脑血管健康等方面，却有着不可或缺的重要作用，它就是B族维生素中的一个重要成员——维生素B12。
#文章首发挑战赛#在繁忙的生活中，我们常常忽略了对神经健康的关注。然而，你知道吗？医生提醒，有两种常见的维生素，它们不仅对身体有益，还能为神经系统提供必要的营养支持。究竟是哪两种维生素？哪些食物富含这些神奇的维生素呢？
内容资料来源：1. 郭小舫, 张卫东. 神经性疼痛的机制与治疗[J]. 中华疼痛医学杂志, 2007, 13(7): 421-425.2. 刘文斌, 潘晓明. 神经性疼痛的诊断和治疗进展[J]. 中国疼痛医学杂志, 2015, 21(12): 898-903.3.
维生素B1又名硫胺素，是维持人体健康的重要营养物质之一，维生素B1在人体中分布广泛，是人体重要的辅酶之一，具有促进代谢、保护神经、调节情绪等多种做，并且十几块就可以买到100片，非常便宜，但这并不意味着可以随意服用，过度服用依然会引起不良反应，今天和大家聊一聊如何科学使用维生素B1。
