晚年阶段，生活的节奏或许放慢了脚步，但对健康的关注却需更加细腻与周到。在日常的个人卫生习惯中，“洗头、泡脚、洗澡”这些看似平常的小事，实则蕴藏着大学问，尤其是对于中老年朋友而言，遵循“洗头3不应、泡脚3不宜、洗澡3不要”的原则，能够有效维持身体的舒适与健康，让晚年生活更加惬意！
在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您分享更多的专业健康知识，为您的健康保驾护航，感谢您的支持。网上一直流传着这样一句话，那就是人到中年，身不由己，似乎很多中年人过得并不太容易。的确，在很多时候，中年人似乎是过得比较辛苦的那一类人。
从第六次人口普查到第七次人口普查，十年之间老龄化进展相对增加很快，2022年是中国老龄化加速元年。60岁及以上人口占比上升了5.44个百分点。虽然社会老龄化趋势严重但是“老龄化换句话说是健康长寿化，这是人类始终追求的美好愿望。
人上了年纪，身体就如被使用很多年的机器一样，零件老旧，开始出现各种各样的问题，容易生病。还有一些人一直吃药，药物赢回影响身体的体温调节，还会面临滑到、跌倒、心脑血管疾病等危险因素，对老人的生命具有潜藏的威胁。
