导语:秋季干燥多吃它，这样做不仅润肺止咳，而且滋养皮肤抗氧化，不懂可惜了。入秋之后，由于早晚的温差比较大，而且空气干燥，很多人会有一些感冒症状或者是空气干燥过敏导致的咳嗽等问题，这时候吃一些金桔就可以起到一个有效的缓解作用，而且金桔中含有的维生素c还剧有抗氧化效果，可以提高身体的免疫力。
民以食为天，那么，明朝吃点啥呢？被这个问题困扰的旁友们不要急啦，闵行区融媒体中心推出“闵”朝吃啥栏目，带你解锁那些出自闵行人之手的各式菜谱，让你家的小厨房跟着燥起来~今天，浦江镇社区（老年）学校教大家做治咳嗽的良方蜜金桔，想养胃健脾、清热解毒？
多吃枇杷，多吃润肺qing热冬瓜清热生津金桔清喉利咽芹菜清热罗汉果对止Ke好，还有助于稀释痰液多吃白萝卜，行气理气柚子生津qing热，hua痰梨润肺止咳化橘红，寒Ke有缓解黄瓜富含丰富的维生素，qing热补水分#健康##涨知识##咳嗽##儿童健康#
咳嗽是一种身体的防御反射机制，可能由多种原因引起，虽然某些食物可能在一定程度上能缓解咳嗽症状，例如蜂蜜可能减轻夜间咳嗽的频率和严重程度，但金桔并没有被证实有类似的特殊功效。在面对咳嗽时，应首先明确病因，必要时遵循医生的建议进行治疗，而不是单纯依赖某种食物来达到治疗目的。
金桔是一种非常营养，非常健康，非常美味的水果，很多朋友比较喜欢吃金桔，可以直接生吃，但是直接生吃金桔的话，它的疗效是非常微弱的，所以今天就来跟大家分享一个金桔非常美味的做法，冰糖金桔，这样的冰糖金桔，做出来之后营养美味，润肺止咳，可以将金桔的功效发挥到最大。
冬季，这果使劲吃，它是咳嗽的“克星”，润肺化痰健脾，不懂可惜。冬季的南方，也是一个丰收的季节，这个季节的南方两广一带也有一些冬季爹时令水果开始上市咯，除了北方的苹果和梨，南方冬季的各种柑橘类水果也是当季的，水分足口感好，营养口感都很棒。
近日，一孕妈连续半个月天天夜咳，因为不能吃药十分痛苦，于是用金桔加点萝卜煮水，令她惊喜的是，喝了三大碗后，晚上不咳嗽了也没有痰，“之前用甘蔗、荸荠煮水喝完全无效，没想到金桔这么神！”这份“安利”也让不少网友心动。金桔本身属于温性的食材，具有温肺化痰、止咳的功效。
#冬日生活打卡季#时间一下子过得好快，送走秋高气爽的秋天，迎来寒风凛冽的冬天，冬天是一年的最末尾，是一年的结束，很多植物都枯黄了，许多动物都开始冬眠了，天气也渐渐变得冷起来，许多地方也开始降温，武汉也不例外。
