吃燕窝要坚持，燕窝是一种天然的食品，它不会像化学药品那样，食用一两次就立马见效的，所以建议燕窝的消费者们，如果期望通过燕窝来达到美容养颜的效果的话，那么至少要坚持3-5个月的时间，且每次食用的次数都不能少于15次，每一次的用量都不能少于2.5克或者5克左右。
燕窝炖雪梨是一道具有食疗功能的中式甜品或补品，其制作方法简单，同时还富含丰富的营养成分。下面将详细介绍燕窝炖雪梨的制作方法，以及我的个人观点。一、制作方法准备材料：一个雪梨、适量的干燕窝、适量的冰糖和水。将燕窝用清水浸泡20-30分钟，直至软化。
【谈文绎史】作者：王晖（合肥晚报高级编辑）燕窝，顾名思义，即是燕子的巢窝。不过，本文说的燕窝，不是家燕在住户房舍内外墙壁上、屋椽下或横梁上筑建的巢窝，而是指一种特别的燕子——金丝燕的巢窝。在历史上，它曾被视为高档食材，中医也将其用作药材。
