介个，我觉得是甜点万用搭，做饼干、蛋糕、面包，稍入一些便迷S人。 再有，吃完橙肉，让橙皮也发挥一下余热不是很好么。 难度：切墩(初级) 时间：10-30分钟 主料 橙子（取皮）5个 盐少许 冰糖100克 水50克 麦芽糖30克糖渍橙皮的做法步骤1.
巧用橙皮变废为宝我比较喜欢吃橙子所以家里橙子也买的不少，不过呢每次把橙子洗干净再切然后剖皮后可没把这外面的橙皮给扔了哦老公平时上班常常处于说说说的状态，有时候晚上回家听他说话明显感觉到他嗓子不怎么舒服（胖子习以为常了自己都不觉得）有时候还干咳几下，休息天我会研究花茶给他搭配好冲泡
导语：橙子是一种常见的水果，它不仅富含人体所需的维生素C，还有生津止渴、降低血脂等功效，因为富含维C，所以它的美白养颜效果也是不错，橙子的营养价值虽高，但是橙皮一样也有很高的价值，可是很多人吃橙子基本上都把橙皮扔掉，这样太可惜了，橙皮处理好了一样可以变成美味可口又健康的小零食。
自制果干——抵挡不住的诱惑文/李晓丽营养师民以食为天，食以安为先！食品安全问题已成世界性问题，因此“自制”也就成为一种流行，像德国、法国、加拿大、日本等国外一些发达国家以及台湾、香港等发达地区，自制食物已经成为一种时尚。
蓝蓝属于特别爱吃水果干的那种，什么菠萝干啊芒果干啊，都是不能停的往家抗！但是市售的水果干含糖高，而且价格不便宜，现在大量的苹果，梨上市了，价格便宜，质量好，自己做了吃着更安全放心而且不会那么甜，也更健康！于是，和蓝蓝一起做做看吧！冬天来了，洗菜洗水果就成了我家老大难问题！
健康零食--自制果蔬干随着气温日渐降低，宝贝的食欲会逐渐旺盛起来。两餐之间，除了奶和水果、坚果等加餐，豆子有时候也会嘴巴馋，想吃零食，于是就给他做一个简易、健康的小零食--自制果蔬干~没有添加剂，能给宝贝解馋，还能补充一些膳食纤维、矿物质和维生素。
苹果干大家一定都不陌生，从小吃到大的小零食，小时候吃的苹果干采用传统的晾晒方法来制作，耗时比较长，而且晾在户外，到可以吃的时候苹果干上会落很多灰尘，吃起来不太卫生，晾晒也会因为天气的原因而出现各种各样的问题。
第一:制作水果干，大家可能觉得外面买的水果干或者是红薯干很好吃，其实大家自己就可以制作，不需要长时间的日晒，只需要有烤箱和烤盘就可以了，将这些食物切成需要的小片，用烤箱烘烤就可以了，用不了一个小时，就可以吃到原汁原味还干净卫生的自制水果干。
一次买10斤，晒干囤起来，从夏天吃到冬天，营养解馋，特省事。大家好，我是傻姐美食，生活中唯有美食和爱不可辜负，7月份进入三伏天了，气温特别的炎热，稍微一动就流汗，小编建议大家要多喝凉开水，多吃水果和蔬菜，补充身体流失的营养和水分，精神满满过三伏。
