2024年4月23日《平顶山日报》6版“药补不如食补”是中国传统医学中的一种理念，它强调通过合理的饮食来达到养生和治疗疾病的目的。在现代，这一理念仍然具有重要的现实意义。合理的饮食结构、均衡的营养摄入，对维护身体健康、预防疾病具有重要作用。
唐代著名医药学家孟诜，公元621~713年 ，河南汝州人 ，开创中医食疗养生孟余堂。孟诜的著作《食疗本草》是世界上现存最早的食疗专著，集古代食疗之大成，与现代营养学的原理相一致，对我国和世界医学的发展中做出巨大的贡献。
秋季阳气渐弱、阴气渐长，人体的生理活动也由外向活动转为内敛收藏，但有些人却更易心烦气躁、控制不了情绪而发脾气，也有人常常会感觉到眼睛干涩，入睡困难或者大把地掉头发等，这样的情况可能与金气克木相关，也就是秋气伤肝。
