/**/ 第3章 新妈妈的饮食方案 第1节 月子餐5个烹饪原则助恢复 随着时代的发展，曾担任日本皇太后美智子的专任健康管理顾问的庄淑旂博士，结合中西医和自己对女性医学的精深研究，提出了“月子餐”的概念。
对于准妈妈们，在生产之后，坐月子是头等大事，如果坐月子的时候不注意的话，很有可能导致以后患上月子病，现在很多新手妈妈都缺少经验，记得科学搭配月子餐，给大家简单的整理了坐月子吃月子餐的口诀:有用的话可以收藏!
#头条创作挑战赛#怀孕的知识差不多分享完了，接下来小编分享产妇坐月子的小知识，很重要哦[给你小心心]坐月子补虚养元坐月子是协助产妇顺利度过人生转折期，因为婴儿的出生让产妇的身体和生活有所改变，这时产妇也有机会发泄长期累积的各种情绪，并且消除长期积劳。
女性一生中有三次机会，可以改变自己的体质，第1次就是月经初潮期，第2次是月子期，第3次是更年期!其中第2次的月子期是最重要的，因为在坐月子的时候，妈妈的身体就像一扇敞开的大门，把怀孕时堆积的多余水分毒素排出体外。
