在探讨“睡觉不用枕头可以吗”这一问题时，我们首先需要了解枕头在睡眠中的作用，以及不用枕头可能带来的影响。每个人的睡眠需求和习惯都有所不同，因此这个问题并没有绝对的答案。但我可以从专业角度为你提供一些建议，帮助你做出适合自己的选择。1.
在日常生活中，枕头似乎是我们睡眠中不可或缺的伙伴。然而，是否使用枕头睡觉，其实是一个因人而异的问题。本文将从医学角度探讨不用枕头睡觉的可能性、影响以及如何选择适合自己的睡眠方式。一、枕头的作用与睡眠质量的关联枕头的主要作用是支撑头部和颈部，使它们在睡眠中保持自然的生理曲线。
如果我们睡觉时的姿势是平躺着的，然后我们又不用枕头，那我们的后脑承受的压力是相当大的，而后脑又是小脑的主要区域，并且后脑相较于整个头部是很脆弱，所以尽量不要用这么脆弱的后脑去承受整个头部带来的压力，容易引起头痛之类的症状。
“多大给宝宝用枕头？”“小宝宝睡觉，需要枕头吗？”“不用枕头，会有什么不好的吗？”这些话题，是宝妈们比较关注，我收到私信也最多的。其实，每次回复后，我都在想，到底妈妈们会按照我说的去做吗？因为，有的妈妈认为，宝宝头骨软，用定型枕调整头型就好了，出生就得用枕头，不用怎么调整头型呢？
前阵子，各大视频APP上都在推送给孩子睡头型的视频。这类视频热度高，是因为现在的父母大多都是“圆头党”，他们认为孩子圆圆的头型不仅看起来美观，还适合任何发型，更有助于婴儿的大脑发育。但是在老一辈眼里，扁头的孩子面相更好，更能长成“天庭饱满、地阁方圆”的讨喜模样。
