食材面包1个、鸡蛋1个、柠檬汁适量、火腿丁适量、黑胡椒粉适量、盐适量、马苏里拉芝士碎适量步骤1.面包中间挖个方形的洞，放入火腿丁适量，鸡蛋1个2.撒入少许盐、黑胡椒粉，挤入几滴柠檬汁，搅拌均匀3.撒上马苏里拉芝士碎，放入微波炉高火加热2分钟4.取出即可享用找记者、求报道、求帮助，
简介相当简单的懒人餐，如果微波炉里还能挤下个马克杯的话，牛奶也一起热了。从准备到上桌最多5分钟笃定完成2人份早餐。 用料 【1分钟鸡蛋三明治】微波懒人早餐的做法 准备材料。可自选增加项：番茄沙司（或果酱或色拉酱等），火腿肠片，蔬菜片。隔夜剩的炒菜（水分较少的）。酱菜。
硬核小姐姐今天给大家带来五分钟什么都能做的微波炉教学~不做不知道，微波炉也太好用了，什么美食都能做，锅和电饭煲都可以省了，不用洗锅洗铲，没有油烟，一个碗搞定一餐，办公室也能做，懒人必备~不用开火随便都好吃，健康还减脂~
这两天孩子们都陆续开学了，不少小伙伴给我留言，说不知道早上给孩子做点什么，让我多出点早餐食谱。我感觉早晨就跟打仗似的，时间特别紧张，所以早餐啊，最好是在 10 分钟之内就能搞定的，而作为一天中的重要一餐，还不能敷衍了事，同时兼顾孩子爱吃，还要营养丰富。
最近疫情又反复了，工作模式也从线下改为线上。小区附近还有确诊患者，导致小区目前处于封闭状态，外面的人进不来，里面的人出不去，妥妥的一座“围城”。庆幸的是前阵子大妈推了几次京东满299-150的生鲜券，我也趁机买了一堆爱吃的东西，冰箱被塞得满满当当，所以心里一点不慌。
