受访专家沈阳市中医院 透析室主任申林 副主任中医师每年5月，谷雨过后，立夏节气就要到来，它是夏季的第一个节气，它的到来预示着春夏交替，此时雷雨频降，万物繁茂，而我们人体此时也发生着巨大的变化。黄帝内经有云：“夏三月，此谓蕃秀。天地气交，万物华实。夜卧早起，无厌于日。
受访专家沈阳市中医院 治未病中心主任赵丽 副主任中医师盛夏季节即将开始，气温随之升高，炎炎夏日易扰心神，夏日养生易调畅情志、理气解郁；因夏日雨水的增加，湿热之邪易侵袭人体，困脾聚湿，春夏养阳，健脾利湿。今日为您推荐一款适合夏日的养生茶。陈皮：味苦、辛，性温，归脾、肺经。
受访专家沈阳市中医院 治未病中心主任赵丽 副主任中医师夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。夏天的特点是燥热，“热”以“凉”克之，“燥”以“清”驱之。因此，清燥解热，生津止渴是夏季养生的关键。
受访专家沈阳市中医院 妇科门诊科主任杨玉玲 主任医师随着天气逐渐炎热起来，难免让人心浮气躁，食欲下降。这时候我们可以饮用适宜的花茶，如绿萼梅花茶，它可以平肝和胃，给你一份好心情，还可以增进食欲。绿萼梅功效:味酸、涩、平，入肝胃肺经。具有疏肝解郁、和中、化痰的作用。
茶水细腻温和，从喝茶人的身上能看到积极的源源不断的能量，长期喝茶心里也有归属，面对生活的高低起伏更加从容淡定，这是很难能可贵的特质。众所周知，我国有六大茶类，各类茶滋味都有所不同，各有特色，但是大家知道喝茶要四季分明吗？一年四季对应要喝什么茶最好？行家：一次性说清楚，别喝错了。
受访专家沈阳市中医院 妇科门诊刘小倩 副主任中医师在繁忙的生活和工作中，用一杯中药养生茶来放松身心，让养生成为一种愉悦的生活方式。养生茶的种类不同，功效也不同。那么，春夏交际哪些养生茶适合我们女性喝呢？今天就来介绍一种，玫瑰红枣枸杞茶。
在我们中国的历史长河中，茶扮演着不可或缺的角色，不管是任何情况下，都能见到茶的身影，到了如今茶依旧比较炙热，又繁衍出了茶文化，茶具等等，茶的种类也层出不穷，古人对茶也极为讲究，什么季节该喝什么样的茶是大有学问的，今天就带大家一起来了解了解。
办公室里转一圈， 养生茶随处可见，而且特别中意「花草茶」，俨然成为了小潮流~喝花草茶不仅能补充身体所需水分，特有的香气让人神清气爽，赶走困倦和疲乏，满满元气和好心情全部上线，还能把药食同源的精华喝进体内，自内而外调理身心。
又是一年春来临，春风和煦的轻拂着大地，吹绿了草木、吹红了繁花。一眼望去到处都是生机盎然的春日美景，正是适合外出游玩、赏景的好时候，也是饮茶的好时候。俗话说“春雨贵如油”，这春季喝的茶也可值千金。为何这么说呢？因为，老一辈人常说“春季一碗茶，郎中不找茬”。
春季是茶叶生长的旺季，此时喝新茶可滋补身体、提神醒脑。以下是几种适合春季饮用的茶：1. 碧螺春：产自江苏省苏州市的名茶，色泽翠绿、香气清雅，口感爽润。2. 龙井茶：产自浙江杭州的名茶，外形扁平光洁、色泽明亮、具有鲜嫩的香气和甘醇的味道。3.
喝茶是一件令人感到放松的事情，不管是一个人静静地看着书品着茶，还是三五好友一起在茶社对饮谈着趣事，都是非常愉悦的事情。然而现在正值春季，不少好友后台私信问我春天最适合喝什么茶？有这么一句话说到“春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶”。
人们都说清明之后，立夏之前是采茶的最佳时节，也就是谷雨前后茶叶经过雨水的洗礼，长势更加饱满，细腻清香、茶香浓郁，加上谷雨前后人体阳气旺盛，很容易上火，出现嗓子干痒、牙龈肿痛的情况，而谷雨茶有清火的作用，因此这个时节喝一些谷雨茶，对身体有很好的作用。
