刮痧后多久可以洗热水澡试过刮痧的朋友都知道，刮痧之后会出一身的汗，但是有人说，刮痧之后不能立即洗澡，这到底是不是真的呢？专家认为，刮痧之后确实不适合立即洗澡，至少要等2-3小时之后才能洗澡。因为刮痧后洗澡，会使汗孔扩张，湿气会随毛孔进入体内，还会使刮砂排的毒被水激在表皮不易散出。
众所周知，刮痧是日常生活中比较常见的养生行为，主要是通过特定的刮板和相应的手法，在体表进行反复的刮动摩擦，进而达到清热消肿，调节阴阳和活血化瘀的效果。不过，刮痧虽然有助于养生，但前提是得注意一些事项，否则便会适得其反，比如下文中提到的5个内容。
发表于：2015-11-28作者 小方养生浏览量 1 本文由小方编辑整理，微信公众号jiankangdly 每天分享健康养生知识，为您和您家人的的健康保驾护航。1.保持室内空气新鲜、流通，注意保暖，避免直接吹风。2.
近日气温反复不少朋友易感外邪引发风寒感冒今天 河源市中医院治未病中心护理师朱冬梅给大家介绍铜砭刮痧治疗感冒01铜砭刮痧原理铜板，是由特殊材质的黄铜制成，通过徐而和的手法在皮肤上刮拭，可以调动人体的气血运动，所刮之处造气、催气、候气、得气、守气、辨气，引邪出表，疾患由里走表，通过自
《广东卫生计生》10月17日第四版精神障碍的早期症状○医学指导：广东省人民医院心理精神科 李刚精神疾病主要包括抑郁症、双相情感障碍、精神分裂症和其他精神病，痴呆症、智力残疾和包括是自闭症在内的发育障碍。在我们身边，可能每13人中就有一个“精神障碍患者”。
背部刮痧使用工具和产品1、背部刮痧油：功能：活血化淤，止痛、消炎2、体霜：滋润、保湿、体香3、刮痧工具：方形刮痧板4、艾灸条：7条操作程序如下：（1）刮痧：先刮督脉：用方形刮痧板的一角，板身与皮肤倾斜45度，由上至下（大椎～骶骨）刮拭督脉，每个动作重复5～8次，直至出痧。
从小红书上热门的刮痧分享，到街头巷尾的中医馆，刮痧已然成为一种流行的养生方式。它被无数网友推崇为调理身体、排毒养颜、甚至能提拉紧致、美白淡纹的神奇手段。那么刮痧到底是什么呢？它背后的中医原理又是什么？湖南妇女儿童医院中医科的邓玲华主任医师今天就从中医的专业角度，带大家一探究竟。
