最近天气稍稍转凉，有时还会下雨，不少人感到疲乏倦怠，这可能是“秋乏”的表现。今天，我们就邀请上海中医药大学附属曙光医院传统医学科的张平副主任医师，来教大家几招“秋乏”的应对妙招。图片来源：摄图网秋季来临，为何容易疲劳？秋天气候变化较快，早晚温差加大，白天阳光直射较夏季少。
近日，一条关于“原来我不快乐是因为缺少维生素D”的帖子冲上热搜！一位网友分享了自己的经历，她本来是去查优生优育，检查结果出来后却发现体内维生素D的含量低。补充完维生素D后，睡眠质量大大提升，精神状态好了很多。
全身乏力、容易犯困、精神不好、觉得累……很多人时不时就会出现这些症状，不单单是没睡好才会这样，还要警惕可能是甲状腺出了问题！湖南省康复医院医生来讲解一下甲减的相关知识。什么是甲减？甲减的全称是甲状腺功能减退症，是指甲状腺分泌的激素减少或者激素作用下降引起的全身性低代谢综合征。
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动不动就觉得困、累、虚？可能都是肝太“堵”！大家好，我是贾医生。俗话说，春困秋乏夏打盹，最近也有不少人都跟我反映，说自己老是觉得累，每天都睡不醒，昏昏沉沉的很没有精神。这是因为春生夏长，秋收冬藏，这是大自然的规律。如果你冬天精气没有闭藏好，春天就没有足够的精力去升举阳气。
好困，好累，好烦……可能是很多人的口头禅。每天都感觉疲惫、精神不济、心情不佳。其实，这种情况可能是甲状腺功能在减退。01天天疲惫懒得动可能是甲减甲状腺功能减退简称“甲减”，是由于甲状腺激素合成和分泌减少或组织作用减弱，从而导致全身代谢降低的疾病。
有约君说好困、好累、好烦……这是“夏乏”了还是“犯懒”了？你有没有想过，这，很可能是病了。天天喊累的人注意了：如果尝试了多种办法休整，疲劳感依然久久不退，建议查查这个部位——甲状腺甲状腺的健康与否，与人的精力水平密切相关。此外，有些不起眼、易混淆的症状，很可能是甲状腺在“求救”！
来源：健康时报健康时报权威健康资讯，因专业而信赖！总有人每天元气满满，也有人不由自主总是感到疲惫。“春困秋乏”的俗语，容易让人忽视引起疲惫的真正病因。总觉得累本身就是疾病信号，找到病因对症治疗，尽快找回活力。健康时报资料图。李蔚海摄甲减全身乏力、容易犯困、精神不好、觉得累。
每天上班有气无力，睡醒还是困，身体哪儿都不舒服，去医院也查不出原因。如果这种状态持续时间超过半年，可能是患上慢性疲劳综合征了，需要及时引起重视，到医院相关科室进行全面检查和评估。测测你的易疲劳程度匹兹堡疲劳量表自我评价问卷可用于评估中老年人群身体和精神的易疲劳性。
