很多家庭做早餐，习惯用手抓饼，又方便又简单，卷一些蔬菜和鸡蛋，几分钟就做好了早餐。还可以做一些香蕉派，苹果派，三明治，甚至还可以做点心和烤蛋挞。手抓饼版本的菠萝派，香蕉派和蛋挞，以及三明治：市面上的手抓饼很多都是起酥油制作，存在风险。
手抓饼作为家里最常见的早餐，大人小孩都喜欢。但妈妈们总会担心给孩子吃了不健康。因为市面上买到的手抓饼，起酥油，香精……一堆添加剂！绝大多数的手抓饼配料中，都有 “起酥油”。而起酥油是一种被认为不健康的东西。
中式早餐同样是主流，只不过我家晚上经常安排小米粥、包子、面条等等，所以想吃面包、蛋糕类的食物只能安排到早上了。今天就来分享一下我家做的一份早餐，纯中式了，小米粥配手抓饼，营养美味，简单易做，全家都爱吃。
新学期开始，自己要上班，娃要上学，没时间做精细的早餐，都是随便吃两口就赶紧出门了。要是孩子再赖床，洗刷再磨蹭几分钟，那早饭就吃得更随便了。有些宝妈反映说，孩子开学后运动量明显变大了，经常说上一两节课就感觉有些饿了。所以，早上吃得饱一点、健康一点、营养多一点，非常重要！
