听说指甲是健康的“晴雨表”？指甲哪些变化可能有疾病的风险？一起来看指甲哪些变化需警惕疾病风险？01 指甲薄软指甲的主要成分是蛋白质，如果指甲又薄又软甚至可以轻易撕裂，则很可能是营养不良的表现。建议：多食用蛋白质丰富的鱼虾类，还可以补充有利于指甲健康的微量元素，如铁、钾、锌等。
热门话题“最近工作压力大，感觉月牙变小了，是不是身体出问题了？”一位网友的留言引起了大家的共鸣。在相关热门话题下，还有不少人晒出自己几乎没有月牙的指甲，并十分担心身体状况。指甲上的半月痕到底代表着什么？月牙越大就意味着身体越好吗？
听说指甲上藏着很多健康信号平时剪指甲时你是否留意过它的变化？指甲上的“半月牙”和健康有关吗？注意！当指甲出现这些变化时千万别大意指甲上的“半月牙”与健康有关吗？指甲上的“半月牙”是指甲底部月牙形的白色痕迹，学名“半月痕”，是新生的、尚未完全角质化的指甲。
春节已到眼前，爱好美甲的女士早就注意到了“新年战甲”，正在抓紧预约，准备焕新“指尖上的美丽”。不过美甲虽好，却要小心感染。据央视报道，近年来一些消费者在美甲过后，出现了指甲变薄变软、疼痛等不良反应，有人还感染了一些真菌性疾病，严重影响到了日常生活。美甲为何变成了“毁甲”？
来源：北京青年报 蛋白质是生命的物质基础，可以说没有蛋白质就没有生命。当人体丧失蛋白质总量的20%会直接导致死亡。蛋白质缺乏在成人和儿童中都有发生，处于生长发育阶段的儿童更为敏感，易患蛋白质-能量营养不良。
你知道吗？有时候当你突然觉得自己看起来不如以往美丽，或者感觉面容憔悴、衰老加速，这可能是因为你的饮食中缺乏足够的蛋白质所致· 1 ·营养师建议：老人三餐要吃“肉”在针对个体饮食习惯的调研中，发现许多老年人在晚餐时的饮食结构不够理想，特别是缺乏“肉”的摄入。
