冬天，天气越来越冷，甚至有时候连门都不想出，走在路上也是冷风呼呼，围着围巾，穿着羽绒服，裹得像个面包一样才感觉不透风，尤其是一些平时缺少运动的人，在冬天更怕冷，只想待在暖和房间里不出门，可房间是暖和了，但身体却缺少水分，总觉得嗓子干想喝水，白开水喝起来寡淡无味，饮料喝起来香甜又可
冬天里的晴天，艳阳高照，太阳晒在身上暖洋洋的，舒服，但天气却略为干燥。这时，更应该多吃点水果，补充维生素，苹果、橙子、梨与橘子都是冬日里常见的水果。为了美味，这些水果都是从网上直接下单，有时冰箱里库存的水果就多了。吃不完的水果怎么办？
饭后和家人边看电视边享用切盘水果，健康又享受！但你知道买回来的水果该如何储存与摆放吗？不能放在一起保存的蔬果1.苹果+西瓜苹果释放出的乙烯气体会让西瓜果肉变得软、烂。推荐：芦荟若与苹果搭配食用，有生津止渴、健脾益胃、消食顺气等功效。
疫情已经完全放开，接下来完全要靠自主自觉性，不管是生活习惯还是饮食习惯都需要注意，今天我们主要和大家强调一下饮食习惯，在当前形势下，我们尤其要注重维生素C的摄入，尤其是中老年人要更加注意。钟南山院士曾强调，特殊时期要多吃含维生素高的食物，安稳度过疫情开放后的传染高峰期。
