2020年5月25日，陕西西安。西安市大白杨小学体育老师王志珍用音乐《卡路里》自编课间操。王老师表示学生因为疫情在家呆的时间比较久，运动也会相对较少，在开学之际她特意组织大家运动起来，提高学生的肢体协调，增强学生身体素质并提高免疫力。
资料图片 早晨6分钟，燃脂一整天。本报记者 刘艳芳你是不是觉得每天忙碌得没有时间来锻炼身体，没关系！本期推荐大家简短6分钟的早晨迷你健身操可强效燃脂一整天。也许你会好奇为什么要早上练习？这是因为首先你必须每天早起上班，这样更容易坚持锻炼，而不会随便因其他事情耽误。
减肥是一项大工程，很多肥胖的人总是念叨着减肥，却没有动力执行。肥胖不仅让我们的个人形象变差，身材走样，更重要的是肥胖会残害我们身体，脂肪占用其他营养的空间，造成血管堵塞、肝硬化、睡眠质量差、呼吸困难、高血压高血脂等。
最近，全网都在心疼一个男人的......媳妇。一夜之间，不温不火三四年的刘畊宏，终于一朝咸鱼翻身，跻身当红炸子鸡行列。由于疫情防控因素，刘畊宏便带着家人一起直播跳起了健身操，以自身独创喊麦式健身，口号喊得激情四射：侧边的肥肉咔咔掉！人鱼线马甲线我都要！
动作一：在椅子上面坐直，背部挺起来，胸腔打开，不要靠在椅背上。双手握拳，手心朝上放在腰际 ，感觉胸部和肩膀彻底打开，然后再伸直双手，直到双臂与键盘平行，手心朝下。这个动作能促进肩膀、颈部和头部的血液循环，对于瘦大臂有明显的效果。
近年来，迎泽区舞蹈家协会认真学习贯彻党的十九大精神，践行“爱国、为民、崇德、尚艺”的文艺界核心价值观，凝心聚力、开拓创新，舞蹈创作成绩斐然，创作选送的优秀舞蹈作品接地气、传得开，多次在国家、省级舞蹈比赛中获奖；同时，舞蹈公益课堂等群众活动如火如荼，进一步推动基层舞蹈文艺工作深入生
对Kate Hudson和Bradley Cooper执教过的著名健身教练Ashley Conrad说，你可以在任何时间，任何地点做下面她最喜欢的三项运动。用短短的十分钟，让你的能量运动起来，锻炼你的主要肌肉组织，并且燃烧掉大约100卡路里的热量。
