走几步路气喘吁吁从早到晚无精打采......多数人的身体处于疲惫状态久而久之可能会诱发疾病有网友发来求助在网上看到有人说人体阴阳气血如何手为其反映之一通过观察手就能对自己的身体虚实有个初步判断是真的吗？中医：看手就知道你虚不虚1.
门诊时经常会有患者问:“医生，我每天都感觉疲劳，您帮我看看是哪里虚?”除去某些疾病如感染、内分泌疾病、部分自身免疫系统疾病、肿瘤等引起的疲劳，大多数疲劳与肢体器官活动过度、心理压力过大、睡眠节律紊乱、饮食不规律等有关。
在中医理论中，气血是人体生命活动的重要物质基础，气血充盈则身体健康，气血不足则易引发各种疾病。气血亏虚，即气虚和血虚同时存在的状态，常表现为面色苍白、乏力、头晕、心悸等症状。面对这一问题，合理的饮食调整是补充气血、恢复健康的有效途径。
前段时间，我曾经发过一个科普的文章，说是人生有四大虚，气虚、血虚、阴虚、阳虚，并不是说得了其中一种虚，就不会有其他类型的虚了，人体是一个复杂的系统，单独出现的虚证在临床上也有，但是混合类型的更为常见，比如我们常说的气血亏虚，阴阳两虚等都属于混合类型的。
大家好，我是赵医生，在生活中，相信大多数人都会感觉浑身无力，并且经常头晕耳鸣，四肢无力，失眠健忘，仿佛身体被掏空，整个人死气沉沉，没有一点活力，当出现这些症状时，就意味着我们身体已经虚了，那我们应该怎么补呢?
