跳步，是一种停球方式。由于其攻击性很强，所以很多突破强人也用跳步来过人，突破上篮。跳步，不是一个专业词汇，你在专业的篮球书籍上基本找不到它。很多朋友都纠结于跳步和走步的问题，网上关于怎样跳步以及跳步后怎么做才不会走步的讨论也相当的多。但是都众说纷纭，没有特别令人信服的讲解。
篮球技巧教学跟三步上篮一样，篮球术语并没有“跳步”一说。跳步是一种停球方式。由于其攻击性很强，所以很多突破强人也用跳步来过人，突破上篮。在NBA比赛中我们经常可以看到一些明星球员，特别是后卫非常喜欢用跳步上篮来结束进攻。
篮球场上“跳步”的美妙在哪里？我们看NBA比赛时，经常看到一些球员突破时一蹦三跳就到了篮下，跳得那么轻松自如，韦德、库里、帕克、詹姆斯都经常这样跳。其实“一蹦三跳”只是一个形容词而已，真正的跳步是没有这么多跳的。
点击上面蓝色字NBA篮球实用技巧 一键关注！努力做最好的篮球微信跳步技巧运用得当的话，可以帮你瞬间摆脱防守甚至破解包夹，许多外线明星球员都很善于用这招。双脚跳步的优点很明显，更有助于发力从而跳跃距离更远，另外脚步交待得清楚，不容易被人说走步。
NBA现在最炙手可热的球员当属哈登，哈登之所以能够在现在的联盟独领风骚，主要是与个人的天赋和努力有很大关系，并且哈登还自主开发了许多属于自己绝技，比如说他的后撤步跳投，在NBA就打遍天下无敌手。其实就如诺维斯基的金鸡独立，科比美如画的翻身后仰跳投，每个球星都有自己独有的绝技。
篮球技巧教学接球转身直接跳投，注意，用远离防守人的那只脚作为轴心脚，这样才能获得投篮空间。▼低位转身是内线摆脱防守的一种技巧，很多大个子擅长此项技术，甚至后卫球员也深得此技精髓。灵活的脚步，加上对防守队员位置上的预判，往往能很轻松地把对手牢牢挡在身后并切入到篮下得分。
根据图中GIF图持球瞬间我们可以排除掉一个“跳步”动作，排除<持球瞬间单脚在地--之后双脚落地> 也就是野球场上所谓的:“跳步之后不能移动”的一个动作，也就是我们所谓说的运球结束后无中枢脚案例 （这个动作类似于图一，只是持球瞬间不同）我们来看下同一个动作为什么一个不走，一个吹走规
