“一场秋雨一场凉”，转眼就进入十月下旬，天气越来越寒冷，是秋冬交替的季节，这个季节是最适合进补了，说起进补，很多人都想着吃肉，不错肉的确是进补好食材，但肉食吃多了，就会消化不良，时间长了，“三高”等很多疾病接踵而来。
今天是立夏，夏天的第一个节气，标志着春夏季节的转换。“清明见荚，立夏好吃”，立夏的时令恩物，本地蚕豆大量上市，满目皆是绿意。蚕豆有“益智豆”之称，含有丰富的蛋白质和碳水化合物，还富含膳食纤维，还有益气健脾、利湿消肿等作用。
“人间最美四月天”，春天是一年中最美的季节，这时大地换上了绿装，花儿竞相开放，春天万物生长，大量的新鲜时令食材上市，这时百姓餐桌上总会有几道带有春天气息味道的菜肴，这些是大自然对我们的馈赠， 让我们趁着这个季节品尝各种时令食材带给我们的各种自然美味，无需太多的调味料，利用食材自然
