春天不养肝，满脸都是斑，建议女性多喝这几样，养容美颜玉米黄小米糊苹果山药粥红薯银耳羹三红汁银耳花生莲子粥五红粥红糖姜枣鸡蛋汤苹果山楂无花果汤#天南地北大拜年##我的养生食谱##美食美刻##我要上头条##今日头条微头条#
女人想要气色好，光靠护肤品可不够！今天教你做一碗“美容养颜汤”，喝出好气色！食材：银耳、红枣、枸杞、桂圆、冰糖做法：1. 银耳泡发撕成小块，红枣去核，枸杞桂圆洗净备用。2. 将所有食材放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火慢炖1小时。3. 加入冰糖调味，即可享用。
团队医学导师：知名养生专家、广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏教授银耳（中）银耳既是滋阴润燥的佳品，又是滋补养颜的良药，营养价值和药用价值几乎可与燕窝媲美，被誉为“菌中之冠”。在清朝以前，银耳是极其珍贵的野生食用菌，仅出现在皇室贵族、达官贵人的餐桌上。
