血糖监测是所有糖尿病患者的必修课，它可以帮助了解病情、指导药物调整。如今，许多糖友家里都自备有血糖仪，给患者自我监测提供了很大的便利。但是，对于血糖检测结果的确切意义很多人却未必知晓，因为判读不当而影响治疗的情况临床时有发生。
张奶奶今年65了，自从患糖尿病以来，就一直按时服药，严格控制食物的摄入，血糖也在较稳定的范围内。这几天儿子女儿休假回家，她为他们准备了好几顿大餐，饭后，照例测血糖的张奶奶发现，这次的血糖比以往高了些，她不解，升血糖的食物我也没有吃呀，怎么会这样呢？其实问题出在调味料上。
目前，我们国家糖尿病人群已经高达1.3亿，排名世界第一，其中90%是二型糖尿病患者。更为可怕的是，在庞大的人口之中有将近4成人群，不知道自己平常的血糖水平，以及有将近7成的人，发现血糖升高以后没有控制达标。
作者：陈楚雄审核：邱凯峰单位：中山大学孙逸仙纪念医院来源：逸仙药学血液中流动的葡萄糖简称为血糖，葡萄糖是人体不可缺少的能量来源。我们把血液中的葡萄糖浓度叫做血糖值，健康人能够控制血糖的波动，空腹血糖能稳定在3.8～6.1毫摩尔/升之间，进餐后血糖不会超过7.8毫摩/升。
刘大娘刚退休几年，一段时间后，她发现她周围60岁以上的朋友都不约而同地患上了老年常见疾病，如高血压、高血糖等。自此，刘大娘为了预防自己也得这些病，闲暇时期就专门学习和了解预防这些疾病的方法。学了一段时间后，她的一日三餐和活动都遵照科学方法来进行，而且还每周都坚持测血压、血糖。
空腹血糖和餐后血糖，这两个指标总是让人摸不清头脑，到底谁才是血糖管理的关键？努力控糖的小v：我觉得空腹血糖更重要吧，毕竟它反映的是基础血糖状态。熬夜但养生的cc：以我多年的健康养生经验来看，空腹血糖是基础，得稳定；餐后血糖是挑战，得控制。两个都重要，不能偏废。
