最近被问了一个很奇怪的问题，有一个人趴在床上玩手机，但是时间一长觉得不对劲，不知不觉自己的手麻了。但是他对自己的健康一向格外关注，知道手麻的时候不是什么好事情，有可能是颈椎病，也有可能是胸廓出口综合征。但是，具体是什么他又说不清楚。
颈深屈肌及中斜方肌的训练：在训练时注意下巴要收住肩关节周围稳定性训练：除了训练我们肌肉力量之外，在日常生活中也需要注意：·在玩手机或工作时，不要过分低头，可以将手机或电脑放在同一水平线上· 在坐着或站立时，肩膀向后打开，胸部自然挺直
前一阵子就有推友幻想如果有一种被子，能开两个孔让你能伸出手玩手机，这样冬天就可以爽爽赖在家里，结果这样的商品还真的有出，最近「宜得利家居」就推出了一条「可伸手玩手机毛毯」，产品真的就像是网友设计的样子，这真的太神啦。
国庆抢到票了嘛？如果没抢到，这七天你打算怎么度过，每天躺着玩手机吗？有媒体在调查中发现，超过80%的受访者睡前都有玩手机的习惯；哪怕感到困了，还有超过80%的人会“坚强”地继续玩手机[1]。你精神扛得住，眼睛扛不住！你精神耗尽了可以回血，眼睛要是弄坏了可没那么好恢复！
眼睛好酸、好胀、好累啊……相信很多人每天都对着电脑、手机屏幕发出这样的感叹！不管是上班族还是学生党，眼睛总是一天之中最劳累的。6月6日是全国第25个爱眼日，数据表明我国近视低龄化日益明显，6岁儿童近视率连年攀升。很多人会认为，近视并没有什么大不了，配副眼镜、做个激光手术就解决了。
不知道从什么时候开始，手机已经成为大家日常生活中不可或缺的一部分。不仅如此，从早上睁开到晚上入睡前，我们都在与手机打交道。但长时间玩手机，会导致我们的视力受损，玩手机时各种不良的姿势，也会给我们的颈椎、腰椎造成伤害。想要减少玩手机对我们人体造成的伤害，关键是要采取一个正确的姿势。
来源：健康中国春节假期长，窝在床上抱着手机打游戏、追剧、看电影，简直不要太爽。 打住！躺着看手机对身体的危害可不是一星半点，不但伤眼、砸脸，还可能被 “手机脖”盯上，让颈椎叫苦不迭。 有没有一种既可以长时间看手机，又不会伤害身体的姿势，可以解锁呢？
