你是不是也曾在深夜里，手捧一块巧克力，享受着那种瞬间的甜蜜？或者在午后，忍不住对着一块蛋糕微笑，仿佛能感受到它带来的“幸福感”？我敢打赌，很多人和我一样，对糖的诱惑是完全无法抗拒的。可是，糖真的那么无害吗？这篇文章带你看看，戒糖10天后，你的身体会发生什么惊人的变化！
西班牙《先锋报》网站4月3日发表一篇报道，题为《戒糖后你的身体会发生什么》。全文摘编如下:美国YouTube主播卡姆·琼斯的生活总体上很健康，但他是饼干和其他含糖零食的强迫症式消费者，几周前在一段视频中讲述了自己停止吃糖一个月的感受。
前段时间我认真的看了一遍《一部关于糖的电影》，试验糖对我们的身体究竟做了什么坏事，男主人公每天摄入约160克的糖，大部分摄入的都是标榜着“健康食品”“低脂食品”的食物，但这些所谓的健康食品内却隐藏着大量的糖，摄入的总卡路里跟运动量与实验前保持一致。
55天控糖！从干皮到水嫩皮肤，效果惊人！控糖55天后的皮肤变化，终于明白为什么大家都说停糖能美白！开头：停糖55天，你敢试试吗？这不仅仅是减肥这么简单，很多人都说“控糖对皮肤超有效”，但到底有多神奇呢？好吧，我来告诉你，我停糖55天后，皮肤从沙漠干皮到水润光滑，简直像换了个脸！
3Ultra-processed food consumption and the risk of short telomeres in an elderly population of the Seguimiento Universidad de Navarra Project。
