在日常生活中，有一个现象时常困扰着我们：那就是不时感到身心俱疲，似乎永远摆脱不了疲惫的阴影。这种状态在医学上被称作慢性疲劳，它不仅仅是一种简单的身体疲乏，而是一种复杂的生理和心理现象。慢性疲劳会影响人们的日常工作效率和生活质量，甚至可能暗示着某些更深层次的健康问题。
气血不止对女人来说很重要，对男人来说也是尤为的重要，生活中经常用“气血方刚”来形容男子，如果男人气血不足的话，也会给身体造成很大的影响，比如老的快，早衰，晚上入睡困难，呼噜声大，整个眼睛看起来也很没有神，皮肤粗糙无光泽，头发早白等问题。
其实很多人觉得犯困打瞌睡算什么毛病?谁都遇到过啊，但是如果这种犯困嗜睡感长期如此，就得注意下了。他属于那种能坐着不站着，能躺着不坐着，一开始他以为工作太累了，后来发现不是，现在严重到吃饭都有可能睡着，他跟我说有好几次在公司食堂吃着饭脑袋就开始晕晕沉沉想睡觉了，他感觉还能坚持，立马放下碗筷往办公室走，一路上瞌睡不止，好不容易到工位上，倒头就睡。
中医有一句话“湿气在，百病害，湿气除，百病无”，意思是“湿”为万病之源，湿气对人体健康有很大影响。水液在人体内具有滋养和濡润的作用，可以维持人体正常的生命活动，但是如果它异常地聚集或停滞，就会形成湿邪，使人头晕头沉、身体困懒、胸闷心烦、大便不畅。
只有病出现在自己身上的时候，才知道疾病多么的熬人，不光是身体上的痛苦，还有精神上的折磨。现代医疗技术水平已经发展到很好的一个阶段，但人体非常复杂，头晕并不一定是头有问题，腰疼并不一定是腰有问题，西医看病是排除法，这就加大了患者看病的难度，再加上经济等原因，一些患者看了半路没看出个所以然就放弃了。
极目新闻记者 郑晶晶通讯员 陈彦西 高宇无论睡多久，都感到昏昏沉沉，老想睡觉。武汉市民方爹爹以为自己患了什么大病，就医后才知，原来竟是患上了阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征。71岁的方爹爹最近两三个月来，总是头晕困乏，整天昏昏沉沉，老想睡觉。刚开始，方爹爹没太在意，以为是没休息好。
长沙45岁的王女士最近时常感到浑身不得劲，无精打采，坐在办公室里不一会就脑袋昏沉，非常容易疲劳。身边的朋友说她这是湿气重的表现，只有把湿气排除了，整个人才会轻快起来。于是王女士慕名来到长沙市第三医院中西医结合科（中医风湿病科）就诊。
懒得干这，懒得干那，生活中有一类人总觉得浑身没劲，打不起精神来。但他/她可能不是真的懒！乏力超过2周要重视，乏力分为生理性乏力和病理性乏力。生理性乏力：多是由于劳累、熬夜等等情况引起。表现为浑身无力，精神不振，喜欢睡觉等情况。这类乏力常在休息后症状消失。
熬夜会导致各个脏器的功能下降，身体内激素分泌也会出现紊乱，可能会出现精神疲劳、乏力、犯困等症状。适当的锻炼有益健康，但过度运动，会使人体消耗大量能量，会出现机能抑制，为防止能量进一步消耗，人就会感到极度疲劳，全身无力、昏昏欲睡。
