2Domanski M J， Tian X， Wu C O， et al. Time course of LDL cholesterol exposure and cardiovascular disease event risk. Journal of the American College of Cardiology， 2020， 76: 1507-1516.
当下，尽管医学的进步使得我们可以通过医疗美容手段让外观看上去更年轻，但这并不等同于真正的长寿。真正的长寿不仅仅是外表的年轻，更多地是内在健康状态的反映。究竟，长寿者都有哪些共性呢？研究显示，长寿的人通常具备以下5个特点，我们若能拥有其中之一也是极好的！
人到中老年后，最大的幸福是什么？许多人认为，“长寿就是最大的幸福。”其实，这句话并不完全正确。假设一个人长寿，却饱受疾病困扰，那么他生命中的后半段几乎是在与病魔抗争中度过，反而可能是一种“折磨”。其实，人生最大的幸福在于“既要活得长，又活得健康”。
最近，“小土豆”这个词火了。火的倒不是真正的土豆，而是那些去北方玩雪，身穿浅色的羽绒服，头戴可爱帽子，再坐上行李箱脚都够不着地的南方宝宝。图源/壹图网一时间，引起了南北方人对“身高”这个问题的热烈讨论。
你想不想活得长寿又健康？其实，你的身体已经告诉你答案了。只要你有以下几个特征，就说明你有长寿的体质，快来看看你符合几个吧！1.大腿不太细你可能觉得大腿细一点更好看，但是科学研究发现，大腿粗一点反而更有利于健康。腹部肥胖的人，全因死亡风险较高，而臀部较大、腿粗的人死亡风险较低。
自古以来，人们就对健康长寿、长寿不老非常渴望。无论是古代的炼丹术，还是现代的医学研究，都体现了人们对健康长寿的追求。随着医学发展，虽然医学美容等手段能够改善人们的外貌，看起来更加年轻，但这些方法并不能真正让人长寿。长寿并非依赖于外表的年轻，而是与身体多种内在因素有关。
哈佛大学历经八十年之久的深入研究，揭示了健康长寿的诸多核心要素。哈佛大学的研究囊括了近八百名美国民众，通过长期的追踪观测与精细的数据剖析，研究人员惊奇地发现，个体五十岁时的健康状况与其人际关系紧密相连。
很多人都盼望着能够健康长寿，虽然长寿与饮食、运动、睡眠等很多因素有关。但越来越多的研究发现，有些人貌似天生就拥有了一些与长寿相关的优势。特别是身上有这3个特点的人，可谓天生自带“长寿潜质”，或预示着一个人的长寿潜力，赶紧对照一下！身上有这3个特点的人，天生自带“长寿潜质”1.
高寿的百岁老人身上，哪些共同之处，值得我们学习？发表在国际知名期刊《老年科学》上的一项研究显示，能活到100岁的人们，从60岁开始就有3个特点，即一些指标相对较低。他们有哪些长寿习惯？常做6个简单的动作，让我们尽可能地积攒长寿优势。
当人的年纪越来越大时，会觉得长寿、年轻、美丽越来越重要。如果你仍然保有这些特征，那你往往就会长寿！赶紧看看，你符合几条吧。长寿的人都有这些特点01觉得自己比实际年龄年轻美国一项研究发现，长寿老人往往自我感觉比实际年龄年轻许多。
