#我来唠 家常#枸杞是药食同源之材，我今天和朋友们一起聊一聊吃它的好处和需要注意的地方。记得我几十年前就开始泡枸杞茶喝，当时也没有时间去养生，只是看到同事们都在喝，我也“跟风”，不然觉得自己落伍了不是？
问：如何获得一颗枸杞的全部营养？枸杞子为茄科植物宁夏枸杞的成熟果实，有着悠久的应用历史，是日常广泛应用的药食两用之品，现对其日常服用方法进行简单介绍。嚼服：枸杞子有鲜品与干品之别，一般市面上以干品居多。因其味甘甜，口感适宜，嚼服是常见的食用方法。
一斤黑枸杞动辄上千元，是谁给它的勇气？相信不少人都吃过枸杞，但是黑枸杞吃过的人可就不多了，顾名思义，黑枸杞就是黑色的枸杞，不过它的价格并不便宜，曾卖到过上千元一斤，被人称为“黑金”高价的背后是神奇的“功效”，不少“砖家”都说黑枸杞具有抗氧化、抗癌的作用，这是真的吗？
购买枸杞的时候，可以先抓起一小抓枸杞，然后闻一下它的气味，如果气味比较芳香的，那就是正常的枸杞，如果带有刺激性气味的枸杞，最好就不要购买了，还要留意观察一下枸杞的形状，一般枸杞都是两头尖中间大，并且在一端会有一个小白点，这种才是正常的枸杞。
枸杞是一种特别多见的中药材，由于所含有的氨基酸、维生素、皂苷、枸杞多糖、胡萝卜素等各种成分非常的丰富，对人体有着较好的保健效果。 而适当服用它可以起到养肝明目、滋阴益肾、调理脾胃等多种功效，还有着提高整体免疫力的作用。但是，如果服用枸杞超量的话，会对健康造成较大的危害。
枸杞子既可以作为中药解除病痛，也可以作为食品四季服用，其身价虽比不上参茸虫草，却是百姓的滋补佳品。中医理论认为，枸杞子性味甘平，归肝、肾经，能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴，常用于治疗肝肾虚损、精血不足。
“人到中年不由己，保温杯里泡枸杞”，如今的996和007已让不少年轻人提前加入了养生的大军，更有甚者购买昂贵的类胡萝卜素营养补充胶囊。然而相比于中国人，外国人对于要如何吃枸杞这件事，更愿意用试验的方式得出结论。
“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”，这句小学生都会拿出来用的句子，真可谓风靡大江南北。于是乎，下到中学生，上至老干部，不管走到哪里都会揣着一口大大的保温杯。等你打开一看，里头还漂浮着几粒枸杞。甚至，有些老外都开始了泡枸杞的生活。
自古以来，枸杞就在中医中占有一席之地，被广泛用于滋补强身、延年益寿。在《本草纲目》等古代医学典籍中，枸杞被称为“明目安神，令人长寿”的珍品。现代社会，随着科技的进步和研究的深入，枸杞的这些传统功效逐渐得到了现代医学的验证和解释。
“回家就跟爸妈说是你的问题，行吗？我丢不起这人。”王先生哀求着妻子，就在刚刚，王先生被确诊少精症。王先生和妻子小丽结婚1年多，夫妻俩感情不错，但美中不足的是妻子一直怀不上孩子。小丽的婆婆对此颇有怨言，经常跟别人抱怨说儿子娶了个“不会下蛋的母鸡”。
从“保温杯里泡枸杞”这句自我调侃中不难看出，枸杞已经成为时下人们养生的一种选择。与此同时，在各大网络平台上，有关枸杞的种种说法令人难分真伪。今天，我们为您一一解答。有机枸杞是怎样“炼成”的普通枸杞、绿色枸杞和有机枸杞有什么区别？“绿色”和“有机”是一回事吗？
大家不管是玩手机，还是看书，总会不自觉的盯着看很长一段时间，眼睛久而久之也会陷入到一种疲惫的状态中。所以现在许多人闭上眼总觉得酸涩，风一吹还容易流泪，或者时常感觉眼睛里有异物感。如果你也偶尔有这种情况，说明从现在开始要好好护眼啦！
有主要研究方向为脾胃病、妇科疾病的中西医结合诊治及体质的辨识及调理，擅长治疗功能性消化不良、肠易激综合征、慢性胃炎、反流性食管炎、消化道肿瘤、月经不调、更年期综合征、甲状腺疾病、不同体质的健康指导和中医调理。
