作者：盛蕙颖 上海市金山区山阳社区卫生服务中心公益科普支持：广东省二十一世纪教育基金会父亲某次听讲座，得知多喝水对老年人的餐后血压下降情况有预防作用，因此专门买了一个保温杯，预备在饭后喝些热水。然而，当我有一次去探望父亲母亲时，却发现了这样一件出乎意料的事。
空腹时，你的胃如气球般胀起，满载着无形的忧虑。饭后，它依然倔强地保持肿胀，甚至在饮水时也不曾缓解。阳气不足，胃动力渐失，食物的消化成了负担，胃部饱胀如石，这便是脾不升清，胃不降浊，湿气盘踞在中焦，造成胃胀的原因。
饮水是日常所需，但饮水过程中，身体出现的一些小变化，却在一定程度上反映了身体的健康情况。喝水后的4个异常可能是肾脏发出的“求救信号”01脸部、四肢水肿肾脏最主要的一个功能就是调节人体内水和电解质的平衡，当肾脏出现问题，体液平衡就容易出现异常，会导致脸部、四肢出现水肿。
老喝水不解渴，喝的水跟“津液”是不同的。人喝水之后到了脾胃，经过脾气的推动，脾阳的化气，到达心肺，再通过肺气宣发、通调三焦水道，下到膀胱，“水精四布，五经并行”，津液就是这样形成了。在这里就可以看到了，水要变成津液，”阴从阳化”，离不开阳气的作用，为什么说温水、热粥比冷水更养人?
不敢喝水，一喝水就要上厕所;“膀胱过度活动症是一种以尿急症状为特征，常伴有尿频和夜尿增多，伴有或不伴有急迫性尿失禁，没有被证实的感染或其他明确的病理改变。”甘肃省妇幼保健院生殖泌尿科主任蒲巍林告诉奔流新闻记者，在亚洲地区，40岁以上人群中患病率为20.8%，且患病率随着年龄增长显著升高，“不仅严重影响患者的日常生活、工作及身心健康，并常伴有抑郁等心理问题。”
