3张图片 “入冬了就想着吃喝点暖身的主食或是汤水。今天用五谷杂粮还有藕配煮了一款超有爱的暖身粥，喜欢的朋友们可以参考一下，食材的变化也可以按个人喜好来决定来更换，送先喜欢的朋友们，大家相互参考起来哦。” 1备好五谷杂粮一份，莲藕一个。2将五谷杂粮用清水泡洗备用。
大家好，我是昭熙美食， 民间有“过了腊八即是年”的说法。过了腊八，就意味着春节正式拉开了序幕。根据民俗，腊八这一天，家家户户都要起早用五谷和红枣、桂圆、核桃、花生、葡萄等，经精心挑选的十余种干果放在一起熬制腊八粥。
八宝粥的配料：不仅限于八种材料，八宝粥一般是以粳米或者黑糯米为主，再添加一些辅料，像绿豆、赤小豆、红豆、扁豆、红枣、核桃、莲子、桂圆、花生、桃仁、百合、枸杞、薏仁米等，这些都是可以随意搭配1.准备好所有食材2.将所有食材洗净3.把所有食材放入锅里加入适量清水4.盖上锅盖，放在煤气
八宝粥是我们最喜爱的粥品之一，在寒冷的冬天，喝上一口香糯浓稠的八宝粥，从口一直暖到心间。如何才能熬煮出一锅高品质的八宝粥是要有一定技巧的，有方法，就有口福，来吧，一起来聊聊这八宝粥的那点事。八宝粥开水下锅还是凉水煮？
稀饭是我们生活中常见的一种饮料，它包括凉性粥、滋补粥、黑米粥、红豆粥、小米粥，可以简单地理解为:五谷杂粮煮粥是一种粘稠食物，人的一日三餐，离不开粥的滋养，五谷杂粮中含有大量营养物质，符合人体消化吸收，人体所需所需的大量营养物质，才能使人吃饱饱饱，才能吃起粥，吃着更健康。
在胃口不好的时候，很多人都会想要喝一碗妈妈煮的粥，食物带来的安慰是最为有效的。古时候，到了农历的腊月初八，家家都会熬上一锅腊八粥，正所谓“腊月八日梁宋俗，家家相传侑僧粥”，也是中国传统节日的小吃的一种。
