对于腰椎间盘突出，如果比较严重，疼痛比较剧烈，甚至伴有下肢的酸痛麻木，有时候甚至走路一瘸一拐的这种情况，我们医学上来评价，应该算比较严重，如果有这种情况的话，我建议你到医院看一下，结合医生的体格检查，最好做腰椎的核磁共振看一下严重程度，如果，结合体检以及辅助检查，腰椎间盘突出确实非常严重的这种情况，可能是需要手术治疗的。
老王不是专业的医生，对于这么专业的问题也不敢贸然回答，万一有错误怕误导跑友。后2个阶段脱出和游离，会产生一些比较明显的症状，比如:下肢无力、疼痛等，如果是这两个阶段，那么是一定要及时就医了，只有在进行治疗以后，康复了，并且经过医生评估，才可以慢慢恢复合适的运动。
运动有益健康，但患了腰椎间盘突出症后，能不能跑步锻炼?中国康复医学会脊柱脊髓专业委员会2022年发布的《腰椎间盘突出症诊治与康复管理指南》中也强调，运动疗法可预防初次起病和复发，减缓腰突症疼痛，防止病情恶化。
腰椎间盘突出作为常见病多发病，25岁—50岁人群较为常见，有日益年轻化的趋势。河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）颈肩腰腿痛(推拿)二科、主诊组长李洋介绍，此病男性多于女性，有两大类，一类是从事劳动强度较大人群，如建筑工人、煤炭工人等；一类是办公室久坐一族。
